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第L07版：今日莱山
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慎独
儒家提出的一种道德修养方法。“慎独”有两种不同含义：其一，将“独”理解为闲居独处。人们在独处时，没有他人的监督，最容易放纵行事。“慎独”即要求在独处时谨慎对待自己的行为，自觉遵守道德、礼法的要求。其二，将“独”理解为内心的真实状态。人们可以在言行上表现出符合道德、礼法的要求，但心中却可能没有对道德、礼法的认同与追求。“慎独”要求在心上下功夫，使内心与道德、礼法所要求的言行相符。
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林边500米范围，禁火
森林火灾的高发季节，我区持续发布森林火险预警，提醒广大市民，注意预防森林火灾。森林防火期内，除经批准的计划用火外，在我省森林内和距离森林边缘500米范围十种行为被明令禁止。
这十种行为包括：
1.严禁携带火种火源进山入林、燃放烟花爆竹、吸烟、野炊、祭祀用火、生火取暖、篝火、火把照明、户外露营用火、烧蜂、烟熏捕猎、投放空中移动火源；
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经典解读
褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。
出自战国时期庄子所著《庄子·至乐》。
【释义】
口袋小了装不下大的东西，井绳短了打不到深处的水。后世常用来比喻能力薄弱，难以胜任重大任务，因而要求人们不断提高自己的才干。
【启悟】
常言道“没有金刚钻，揽不了瓷器活”，说的是本领不足、能力不强，就无法胜任工作。一个人的本领不是与生俱来的，必须通过学习和实践才能获得。
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如何预防肥胖？
预防肥胖、保持健康体重，不仅能让人更美，还能让人更健康。
胖不胖，谁说了算？
预防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么是健康体重。
一个人是不是肥胖，并不单纯由体重说了算，目前最常用的一个指标就是体质指数（BMI）。体质指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：体质指数=体重÷身高的平方（体重单位：千克；身高单位：米）。
