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第A04版：烟台康养
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牙龈上的“小火苗”，差点“烧”掉下颌骨
半年前，市民老张（化名）发现左下牙龈冒出了一个不起眼的小溃疡，他没放在心上。可两天过去，溃疡还在。一周过去，溃疡纹丝不动。两周过去了，它依然顽固地盘踞在那里，像一颗钉在牙龈上的钉子。老张买了药涂，可那个小小的创面，像是铁了心要跟他作对。
更麻烦的事接踵而至。溃疡旁边的牙齿开始松动，隐隐作痛。附近诊所的医生说是牙周炎，让他回去吃几天消炎药。几天后，溃疡仍在，牙也越来越疼。老张决定把这颗牙拔掉。“牙都没了，这下总该好了吧？”他天真地以为拔掉了“病根”，一切就能回归正常。
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长期低头伤身又毁颜
刷手机、盯电脑、吃饭、赶路……不知不觉，低头的时间越来越长，脖子酸、肩膀僵、头晕手麻，成了很多人的常态。长期低头的人，伤的根本不只是脖子，而是在悄悄拖累全身。
科学研究证明，低头15度，颈椎承重约12公斤；低头45度，承重接近20公斤；低头60度，承重高达27公斤，相当于背着一个孩童。很多人每天低头刷手机、伏案工作超6小时，长期低头强行扭曲颈椎生理曲度，导致颈后肌肉持续紧张、筋膜发炎，引发颈肩酸痛、僵硬麻木、头晕头痛。
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厨房油烟是女性肺癌的 “隐形推手”
提起肺癌，人们往往联想到男性、吸烟者、中老年群体。但2024年国家癌症中心发布的《2022年中国恶性肿瘤疾病流行情况分析》显示——肺癌正在超越乳腺癌，成为中国女性第一大癌种。更值得警惕的是，越来越多不吸烟的年轻女性正被肺癌“盯上”。
在不吸烟的中国女性中，二手烟暴露率高达70%，大概占女性肺癌患者的1/4。
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重视“养血” 中医药呵护女性健康
中医典籍《黄帝内经》论述了女子“以七为度”的生长节律和生殖规律。在女性一生的不同时期，中医药如何为健康保驾护航？国家中医药管理局邀请中医专家详细解答。
首都医科大学附属北京中医医院主任医师、国医大师柴嵩岩说，中医认为精血是生命的基本来源，而女性的月经、妊娠、生产、哺乳都属于血的范畴，一些生理过程会损伤到血甚至产生疾病，因而女性应该重视养血。
