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第A06版：烟台康养
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筑牢口腔健康防护网
近日，2026年山东省重点人群口腔健康状况监测工作走进龙口市徐福中学。烟台市口腔医院专家团队在此开展青少年口腔健康监测，为该校近50名学生进行口腔专项检查，山东大学口腔医学院、山东省口腔医院的专家现场予以指导。
入校监测，“把脉”青少年口腔健康
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新型血管力学疗法 有望延缓阿尔茨海默病
芬兰奥卢大学研究团队开发出一种新疗法，有望在人体清醒状态下增强大脑的废物清除能力，促进有害蛋白质的排出，为防治阿尔茨海默病等神经退行性疾病提供新思路。
奥卢大学近日发布公报说，大脑可通过脑内液体循环机制清除代谢废物，如何增强大脑的清除能力，成为相关疾病研究的重要方向。研究团队开发出一种新型血管力学疗法，将降血压药物与全身节律性振动刺激相结合，尝试在人体清醒状态下增强大脑的清除机制。
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每顿少吃几口 能抗炎、抗衰、减重
网传轻断食可减脂抗炎、延年益寿，不少人跟风尝试。有研究显示，轻断食有一定益处，但盲目尝试存在健康风险。研究还发现，不必刻意挨饿，每餐吃到七八分饱、适度控制热量，就能减轻慢性炎症。
临床研究显示，轻断食有一定益处，有助于控制体重、调节血糖。但需要注意的是，人体存在固定生物钟，到固定用餐时间，胃酸、消化液会正常分泌。到饭点没有食物中和胃酸，本身存在胃黏膜糜烂、胃部炎症的人群，胃液会持续刺激受损黏膜，容易出现空腹痛、恶心等不适，加重胃部病变。因此，体质偏弱、患有消化系统基础疾病的人群，不建议尝试轻断食。
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立冬已至，中医教你顺时调养、护脾养肾
进入立冬节气，中医专家指出，这一时节，阳气渐收、万物潜藏，正是调养身体的好时机。立冬养生忌盲目猛补、厚补，核心原则是温而不燥、缓调固本，优先顾护脾胃、温和养肾，循序渐进调理身体状态。
“立冬节气，要注意养肾。”湖南中医药大学附属第一医院杏至堂健康调养中心主任章琼说，相较于重油厚味的传统进补方式，清淡平和的药食同源茶饮，更适配身体状态。立冬时节，一杯科学配比的五黑养肾茶，便是适配初冬的优质平补良方。
