危急伸援手 担当暖人心

YMG全媒体记者 刘晋

通讯员 李成修 侯瑞

摄影报道

8月15日，烟台毓璜顶医院内上演了一场温情急救，院内监控完整记录下这珍贵瞬间，医护人员用本能的挺身而出，生动诠释医者的责任与温度。

当日7时50分许，医院中区3号电梯在岗工作人员突发身体不适，出现头晕恶心、双腿发软等症状，待同事到岗接替工作走出电梯后，瞬间体力不支，失去意识，情况十分危急。

别乱“贴秋膘” 秋季养生重在健脾

立秋之后，不少人顺应民俗开始“贴秋膘”进补。医生提醒，秋季养生当以健脾为先、清润调养为主，循序渐进改善身体状态，切忌盲目进补。

宁夏中医医院（中医研究院）肝胆脾胃病科主任医师申艳慧说，“虚不受补”根源大多在于脾胃运化能力偏弱。对于这类人群，秋季饮食首要原则是先健脾、再补养。不要急于大量吃肉进补，优先选择山药、莲子、小米、南瓜等平和易消化食材，帮助修复脾胃功能，为后续营养吸收打好基础。日常可多吃银耳、百合、梨等滋阴润燥食物，缓解秋燥带来的口干咽燥、皮肤干燥等问题；同时，少吃辣椒、烧烤、油炸食品，避免加重身体燥热。

抑郁情绪不等于抑郁症，抗郁要避坑

近年来，年轻人常用“Emo”来形容负面情绪来袭的状态。随着大众对心理健康的重视日益加强，越来越多人希望分清自己的“Emo”到底是一时的情绪低谷，还是患上了抑郁症。“Emo”了到底该如何应对？为此，记者进行了采访。

“Emo”了，是情绪还是疾病？

运动时释放的一种分子 可增强肌肉功能

英国利兹大学牵头的一项研究发现，运动时释放的一种分子是肌肉适应运动所需的关键物质。这种分子有助于增强肌肉力量和耐力，帮助抵御肌肉损伤，还可能成为治疗2型糖尿病引起肌肉损伤的潜在靶点。

利兹大学日前发布新闻公报介绍，研究显示，运动时释放的一种名为L-β-氨基异丁酸（L-BAIBA）的分子有益于新陈代谢，能增强运动的燃脂作用。在这项新研究中，利兹大学研究人员领衔的国际团队发现，L-BAIBA还能促使肌肉产生反应并发生变化，这项发现将运动与肌肉结构和代谢的有益改变联系起来。