手术服为什么是蓝绿色？

YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 李成修 马瑾

提起手术室，多数人的印象总是封闭、肃穆、透着几分冰冷。刺眼的无影灯、严格的无菌环境、安静悠长的通道，让即将接受手术的患者难免心生忐忑与恐惧。

大众只知晓手术室是救死扶伤的核心阵地，却鲜少了解藏在严谨流程背后的专业细节。烟台毓璜顶医院中区病房手术室副主任护师王少磊带您揭秘手术室真相，打破大众固有偏见，驱散未知的恐惧，读懂无影灯下的专业与温柔。

考前饮食 不必更换日常食谱

中高考在即，考生的饮食搭配直接影响身体状态。临床营养科专家提醒，考生饮食以口味清淡、营养均衡为核心原则，考前饮食不必盲目进补、更换日常食谱。

长沙市中心医院临床营养科副主任医师孙艳提醒，考生三餐主食要定量。每餐主食量建议二两米饭为宜，家长煮饭时可适当掺入玉米、山药等杂粮，依靠复合碳水持续供能，避免血糖波动导致考生犯困走神。

考前焦虑 科学调适轻松迎考

中高考临近，一些考生出现紧张、失眠、焦虑等症状。专家表示，焦虑过度，可能影响正常学习生活，甚至影响发挥，需要及时科学干预。

湖南省第二人民医院精神卫生中心主任医师袁宁介绍，针对焦虑引发的心跳加速、肌肉紧绷等躯体反应，考生可缓慢深呼吸，观察一下自己的情绪状态，还可以写下让自己紧张、焦虑的事情，采用“蝴蝶拍”进行自我安抚，平复情绪。

夏天也会感冒 专家提醒当心热伤风

很多人以为，感冒是秋冬的“专利”。事实上，一种名为“热伤风”的感冒在夏季十分多见，还常被当成普通风寒感冒来治，结果越治越重。

“热伤风是夏季常见的感冒，中医称为‘暑湿感冒’。”宁夏医科大学中医学院教授郭斌介绍，夏季人体内里阳气偏虚，若过度贪凉，暑湿之邪可能与寒邪相合，乘虚侵入人体。体表受凉后，汗孔关闭，暑湿就被“憋”在体内，无法通过出汗排出。