就医更便捷 诊疗更高效

本报讯（YMG全媒体记者 宋晓娜 通讯员 茜玮 姝慧）记者获悉，为给广大市民提供更加优质的口腔诊疗服务，解决“专家号挂号难、预约周期长、热门号源紧俏”等问题，烟台市口腔医院大力推动“专家团队号”，让市民就医更便捷、诊疗更高效、体验更优质。

据介绍，烟台市口腔医院“专家团队号”采用专家领衔、团队接诊、分级接诊的诊疗形式。由医院技术精湛、口碑过硬、知名度高的专家牵头，组建骨干医师诊疗团队。每个团队由一名副主任及以上职称医师担任领衔专家，全程把控诊疗方案，重点研判疑难复杂病例，为患者提供精准、专业的诊疗服务。

夏季贪凉易伤脾胃 专家支招科学养护

炎炎夏日，一口冰镇西瓜、一杯冷饮、一碗凉茶，是许多人惬意的享受。但专家提醒，过度贪凉易损伤脾胃。夏季正是调养脾胃的好时机，公众可把握时机，科学养护。

“从中医角度看，夏日阳气浮越于体表，人体内里反而处于虚寒状态。”宁夏医科大学中医学院教授郭斌表示，此时脾胃功能本就相对减弱，而多数水果性属寒凉，若大量摄入西瓜、甜瓜等，寒湿之气直中脾胃，容易导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。尤其是冰镇水果，伤害更大。

中高考冲刺，这些“开挂饮食”别轻信

中高考临近，广大考生开足马力冲刺，家长们也尽力为孩子做好后勤保障，希望孩子们学好、吃好、睡好，保持最佳状态。记者在上海、杭州等地调研了解到，多家三甲医院的营养科、消化内科专家，近期密集接诊前来咨询的家长，问题集中在帮助孩子提神醒脑、增强记忆、强健身体的饮食方案上。

临近大考科学护眼 医生来支招

临近中考高考，备考学生长时间学习，用眼强度较大，一些学生出现眼干、眼涩、视物模糊等视疲劳症状。眼科专家提醒，过度用眼不仅会降低学习效率，还可能引发视力下降等问题，考生可以科学缓解眼部疲劳，为备考筑牢眼健康防线。

“考生感觉眼睛疲劳时，可试试放松睫状肌，有意识地远眺3至5分钟。”湖南省妇幼保健院眼科副主任成洋阳建议，每隔一段时间，考生可抬头眺望远处10秒，再聚焦书本10秒，如此来回循环几次。考生通过主动调节睫状肌的收缩与放松，能缓解睫状肌紧张，效果优于单纯闭眼休息。考生晚上休息时可用干净温热毛巾轻敷在闭合的双眼上1分钟，能促进眼周血液循环，缓解眼睛干涩酸胀。