带状疱疹在中老年人中高发

本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）虽然第三届“国际带状疱疹关注周”刚刚过去，但是关于带状疱疹的讨论热度却居高不下，不少感染过带状疱疹的过来人纷纷分享感受：疼起来真要命，像针刺、像刀割、像火烧，有人甚至被其困扰了半年之久……而带状疱疹作为一种高发于50岁及以上中老年人的感染性疾病，确实严重影响着中老年人的健康和生活质量。对此，烟台市疾控中心呼吁大家关注带状疱疹、接种带状疱疹疫苗、预防带状疱疹，是从“长寿”到“康寿”的明智之举。

睡梦中 你的大脑如何清理垃圾

新华社北京3月11日电　当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。

大脑在白天消耗能量和吸收营养物质时会产生大量垃圾，但此前人们并不清楚大脑具体如何清除这些垃圾。美国圣路易斯华盛顿大学的研究人员在小鼠实验中发现，它们脑部的神经元发挥着“清洁泵”作用，会协同放出电信号，生成有规律的脑电波，进而对整个大脑进行冲刷清洗，清除垃圾。

日行万步 或可减轻久坐者健康风险

已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明，日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。

悉尼大学6日在官方网站上发布新闻稿说，该大学下属的查尔斯·珀金斯中心研究人员基于英国生物医学数据库中约7.2万人的数据研究步行对健康的影响。这些人年龄在40岁到69岁之间，2013年至2015年间曾连续7天在手腕上佩戴活动追踪器，接受每天行走步数和久坐时间监测。清醒时躺着的时间也被算在久坐时间内。

腰痛就是肾病？错！

本报讯（YMG全媒体记者 黄钰峰 李伟嘉 通讯员 李成修 姜宗延）3月14日是世界肾脏日，今年的主题是“全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。近年来，慢性肾脏病的发病率越来越高，成为了继心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤之后严重威胁人类健康的疾病。而慢性肾脏病早期症状隐匿，被发现时往往已对身体造成了严重损害。生活中应该如何保护这个“沉默的器官”？近日，记者对烟台毓璜顶医院肾内科副主任医师冀永强进行了采访。