120一个月接诊蛇咬伤12例

YMG全媒体记者 张苹 通讯员 张晴

当前正值三伏天，加上持续降雨，天气高温高湿蛇出没频繁，在野外活动或干农活容易受到虫蛇攻击、被咬伤。据烟台市120急救指挥中心统计，7月以来，全市120共接到蛇咬伤12例。

夏秋两季是蛇咬伤高发季节

14日14时许，牟平区于大姨在农田劳作时，不慎被突然蹿出的一条蛇咬伤了右手中指，伤口局部随即出现红肿。于大姨出现口周麻木、全身大汗乏力等症状，家人急忙拨打了120。急救人员赶到现场后立即给予清创、吸氧、输液等，并将于大姨及时转往医院进一步治疗。

连续降雨后 注意清洁环境

针对日前多地出现的多雨天气，专家提示，连续降雨之后，会面临居室进水、墙壁损毁、积水增多、蚊虫孳生等问题，有针对性地开展室内外的环境清洁与预防性消毒，能有效避免公众健康风险。

“雨水过后，室内如有积水滞留，要尽快清除积水，对被淹场所进行彻底清污，及时清理滞留的垃圾和废弃物，减少环境污染和传染病传播风险。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞说。

教你如何改善睡不好

入睡难、醒得早、容易醒……“睡不好”的症状不同，对应的解决办法也不同。

入睡困难：很难睡着，躺下半小时后还保持清醒。

建议：晚饭安排在18：00～19:00，不要吃得过饱，让胃部尽早完成消化任务，让交感神经放松下来。睡前1小时不要玩电脑、手机，不把手机带到床上去，以免影响褪黑素的分泌。睡眠规律，培养良好的睡眠节律。如果以上方法都不管用，可稍稍推迟睡眠时间。等你真觉得困了再上床睡觉，但上床时间不能超过23:00。

奇山医院开展拥军义诊活动

本报讯（YMG全媒体记者 林媛 通讯员 王永梅 摄影报道）近日，烟台市奇山医院组织医疗专家团队走进山东省军区烟台第一、第四、第五和蓬莱、莱阳离职干部休养所等单位开展一系列拥军义诊巡诊活动，将优质医疗资源送进干休所，直通医疗服务末端，实现精准“为老、卫老”的工作目标，将关心和关爱送到家门口，受到了老干部一致好评。