毓璜顶医院倡议设立“护士睡眠日”确保护士有充足的休息时间

授帽仪式。YMG全媒体记者 唐克 摄

本报讯（YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 李成修 马瑾 李凌峰）为弘扬南丁格尔精神，展现白衣天使风采，5月9日上午，烟台毓璜顶医院举行“5·12”国际护士节庆祝暨表彰大会。

会上，烟台毓璜顶医院党委副书记、院长宋西成代表医院党政领导班子，向辛勤工作、无私奉献的全院护理人员致以节日的问候和崇高的敬意，并向一直支持医院工作的家属表示感谢。宋西成表示，护士队伍是维护和保障人民群众生命安全和身体健康的重要力量，在保护生命、防病治病、增进健康方面发挥着不可替代的重要作用。面对新时代新征程，护士作为卫生健康战线的主力军，不仅要站在护理的第一线，更要站在变革的第一线、服务的第一线。在保障患者安全的基础上，做到专业有深度、技术有精度、服务有温度。为增强护士的荣誉感、使命感和责任感，烟台毓璜顶医院副院长孙萍宣读了“5·12”护士节先进集体和先进个人的表彰决定。

夏季预防肠道传染病 健康提示请查收

夏季是肠道传染病的高发季节，主要通过食物、饮用水、日常生活接触等途径传播，因此要把住饮食卫生，防止“病从口入”至关重要。如何预防肠道传染病，北京市疾控中心近日发布了预防肠道传染病健康提示。

北京市疾病预防控制中心传染病地方病控制所副主任医师刘白薇介绍，常见的引起肠道传染病的细菌有致泻性大肠杆菌、沙门菌、空肠弯曲菌、副溶血性弧菌、志贺菌等；常见的引起肠道传染病的病毒有诺如病毒、轮状病毒、札如病毒、星状病毒和肠道腺病毒等。

肾脏病专家周伟在奇山医院开诊

YMG全媒体记者 金海善 通讯员 王永梅 摄影报道

5月7日上午，烟台市奇山医院肾脏病科主任周伟开诊。周伟曾任解放军总医院(301医院)第八医学中心肾脏病科主任，今年4月正式入职奇山医院，致力于打造高水平的特色肾脏病专科。“没想到这么大的主任如此平易近人，非常有耐心。对于我们一个又一个的问题，周主任有问必答，我们很放心。”一位患者家属咨询了近半小时，一个劲竖大拇指，“奇山医院把这么厉害的主任从北京请过来，真是用心了！”

50岁以后 尽量避开3种运动

1.爬山。爬山的时候膝盖要承受身体的大部分重量。下山的时候，膝盖不仅要承受重量，还要承受身体下冲的力量。爬山影响最大的是膝关节健康。50岁以上的人膝关节本身已经发生退行性病变，如果爬山，对膝盖的影响自然更大。

2.快跑、长跑。年龄大了，走路是比跑步更适合的锻炼方式。走路属于低强度运动，而跑步，特别是快跑冲刺，则属于高强度运动。50岁以上的人在快跑冲刺的时候，身体的耗氧量增加，会进一步加重心脏的缺氧，很容易出现意外。除了快跑之外，马拉松等长跑也不适合。