五年病痛5分钟解除

王永强团队在查房

YMG全媒体记者 刘晋

通讯员 李成修 摄影报道

前列腺疾病作为中老年男性的“难言之隐”，尿频、尿急、排尿困难等症状不仅带来生理痛苦，更严重降低晚年生活品质。近日，毓璜顶医院泌尿外科副主任医师王永强团队成功为一名78岁高龄、合并心脏基础疾病的患者实施了“经尿道前列腺热蒸汽消融术”。这是该技术在烟威地区的首次应用，为高龄、体弱、合并多种基础疾病的患者带来巨大福音。

当减脂零食吃的果蔬干 是“增肥”利器

秋葵、胡萝卜片、紫薯片、刀豆、甜菜、南瓜……近年来，果蔬干以其酥脆口感搭配“健康不胖”的宣传悄然走红，被众多“减肥族”奉为健康零食首选，然而这类零食其实暗藏能量陷阱，正在悄悄阻碍减肥。

果蔬干的主要加工方法是干制脱水，包括自然晾晒、热风干燥、真空冷冻干燥、真空低温油浴干燥、微波干燥等多种方式。而采用“真空低温油浴技术”制作的果蔬干，其能量可能超乎你的想象。

自拍不是臭美 经常自拍更快乐

说到自拍，已经是极为日常的一件事情了。心理学研究发现，经常自拍和晒自拍对于情绪和心理健康，有着很多的积极影响。

当我们透过镜头，观察自己当下的状态，或者做出不同的表情来表达此刻的心情，这其实是一种情绪的自我觉察与表达。在心理学中，这种行为被称为自我关怀。而自拍，正是一种极好的自我关怀方式。

女性练肌肉 有助于提升健康水平

生活中，很多女性都希望自己“瘦一点，再瘦一点”。其实相比单纯减重来说，女性练肌肉好处多多，不仅能增强力量，还有助于提升健康水平。

肌肉组织具有储存糖原的能力，能有效管理血糖水平，从而降低身体对胰岛素的依赖性。肌肉在身体中所占比例越高，身体对胰岛素的敏感性就越好，越能降低患糖尿病的风险。

远离“最疼痛”的皮肤病

在已确诊的2000余种皮肤病中，带状疱疹被许多患者视为“最疼痛”的皮肤病，并在50岁以上人群中高发。专家认为，带状疱疹某种程度上已成为公共卫生问题,这种“难缠的痛”可防可治，建议中老年人早接种、早治疗。

“高发病率、影响严重是带状疱疹关键词。”北京大学人民医院皮肤科主任张建中介绍，50岁是带状疱疹设下的一道“坎”。即便身体健康，50岁以后的发病风险仍会陡增。这是由于人体免疫系统功能因衰老而有所衰退，潜伏的病毒就会开始“兴风作浪”。此外，免疫力低下，长期精神压力大、过度劳累，也容易诱发带状疱疹。