面部肿痛三个月不消

本报讯（YMG全媒体记者 宋晓娜 通讯员 茜玮 姝慧 摄影报道）“原以为是普通牙痛，没想到拖了3个月，竟查出颌骨骨髓里有炎症！”36岁的王女士回想这段就医经历，仍心有余悸。日前，她在烟台市口腔医院口腔颌面外科病房接受治疗后，困扰已久的面部肿痛终于缓解，而且手术是通过口内切口完成，也避开了面部留疤的风险。

流感来袭，小儿易感 专家支招辨病情

冬季来临，流感等呼吸道传染病进入高发期。专家表示，当前流行的呼吸道病原体呈现“多兵种混合作战”特点，家长可通过“三步识别法”初步判断患儿病情，及时识别流感症状。

天津市儿童医院副院长翟嘉表示，家长首先应观察患儿精神状态，普通感冒患儿通常精神尚可，而流感和肺炎患儿往往精神萎靡、异常烦躁、嗜睡；其次应注意孩子呼吸状况，普通感冒通常症状为鼻塞、流涕，一旦出现呼吸急促、剧烈咳嗽带痰或“三凹征”（吸气时锁骨上窝、胸骨上窝、肋间隙凹陷）需警惕肺炎；此外还应密切监测体温变化，流感常伴持续高热且普通退烧药效果不佳。

水果做熟后更适合胃肠 功能较弱的人

新鲜水果中含有维生素、矿物质、花青素等营养物质和有益成分。加热后，不耐热的水溶性营养素，如维生素C会大量流失，类黄酮等也会有少量损失。但大部分矿物质、膳食纤维、糖类等营养成分被保留下来。

水果做熟后，能降低单宁等物质对消化功能的影响，还能避免水果中蛋白酶对消化道的损伤。由于膳食纤维被软化，水果变得柔软，对肠道的刺激也会减弱，非常适合胃肠功能比较弱、牙齿咀嚼能力有限、吃冷食易拉肚子等身体虚弱的人。

小雪时节如何御寒防病？

随着小雪的到来，北方寒风渐起，南方阴冷潮湿，冬季健康话题成为公众关注焦点。如何在寒冷季节养生防病？专家进行了专业解答。

养生在于“藏”中求“动”

中医常说“冬主藏”，北京中医药大学东直门医院主任医师张立晶建议，冬季应保证充足睡眠，避免熬夜消耗阴血与阳气；情志上可通过按摩内关穴、神门穴安神定志；运动宜选太极拳、八段锦等和缓方式，避免大汗淋漓；饮食上可适量食用温性、富含优质蛋白的食物，如羊肉、牛肉，还可适当食用核桃、栗子等。

指甲上月牙少 并不等于不健康

月牙数量及大小因人而异，并不能反映健康状况。指甲上的“月牙”其实是新产生的角蛋白细胞，学名为“甲半月”。“月牙”的数量与大小与角蛋白生成速度有关，并不能反映体质健康与否，年龄、疾病、营养状况、环境和生活习惯的改变均可影响甲板的生长速度。

小孩新陈代谢快，甲板生长快，“月牙”数量相对较多，而老年人的“月牙”可随年龄增长而逐渐变小，这是正常的生理现象。对于频繁用手的人来说，指甲磨损速度快的手指，“月牙”就会更明显。