拔智齿全程无痛没遭罪

本报讯（YMG全媒体记者 宋晓娜 通讯员 茜玮 姝慧 摄影报道）近日，24岁的荆先生来到烟台市口腔医院，将一面写着“不疼”二字的锦旗送到口腔颌面外科医护团队手中。这面特殊的锦旗背后，是他对一次超乎预期的拔牙体验的真诚肯定。

“真没想到拔智齿居然全程无痛，连恢复期都没遭罪！”荆先生坦言，自己左下智齿长期反复发炎，但“拔智齿巨痛”“锤子锯子齐上阵”等传闻，让他在拔与不拔之间犹豫了很久。即便下定决心就医，他仍难掩紧张。接诊医师察觉其顾虑后，给其耐心讲解了舒适微创拔牙技术：通过精准影像分析、微创器械操作配合局部麻醉，不仅能实现术中无痛，还能显著减轻术后肿胀与不适。专业的技术解读和案例展示，彻底打消了荆先生的顾虑。随后，他在口腔颌面外科顺利完成了智齿拔除。

近视600度以上 眼部疾病风险骤升

很多人可能不知道，只要近视，各类眼底疾病风险都会上升，比如视网膜裂孔、视网膜脱离、脉络膜新生血管……不过通常来说，度数越低，风险越小，但一旦涨到600度以上，就比较危险了。

近视度数与眼轴长度有关。一个近视到600度的人，眼轴长度会从正常的22～24毫米，涨到超过26毫米。眼轴拉长，眼球壁（视网膜、脉络膜）被拉伸变薄，裂开的风险急剧上升。600度就是眼球的风险临界值。

晨起后有这4个表现 说明血脂可能高了

血脂高，症状通常不是很明显，在医生眼中，“早晨起床后”是高血脂容易露马脚的时刻，一些不起眼的症状其实已提示血脂超标了。

经过一夜的睡眠，应精力充沛、神清气爽。但血脂高的人，血液黏稠度增加，血液流通不畅，所以清晨起床后，仍旧感到困倦、乏力、头脑不清醒，这种情况一般在早餐后可改善。血脂高同样会影响到脑部血液循环，可能会在早上起床后出现头晕、头痛。

中医支招健康过“三伏”

三伏天闷热潮湿，胃肠不适、晒伤、“空调病”等健康问题多发。中医药学蕴含丰富的养生智慧，在防暑降温、祛湿调理、增强免疫力等方面有着独特优势。

清热解暑，预防中暑和晒伤

中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养心、宜避暑除湿。

中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示，夏季应尽量穿轻薄、宽松、透气的棉麻衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜或使用遮阳伞，并根据肤质选用防晒产品；高温天气人体出汗多，水分和盐分流失较快，应多喝白开水和淡盐水补充体液；饮食以清淡为主，多食西瓜、黄瓜、绿豆汤等食物以清热解暑、养阴益气；保持室内通风良好，适度降温，使用空调时温度不宜过低。

隔夜燕麦 低卡饱腹又控糖

最近，隔夜燕麦走红，它做法简单，只需将燕麦片与液体（如牛奶、酸奶等）混合，放入冰箱冷藏过夜，第二天清晨直接食用即可。

隔夜燕麦，除了“免煮”能节省时间外，还富含“β-葡聚糖”水溶性膳食纤维，能减缓食物在肠道里的消化速度。这意味着，吃下去的碳水化合物不会那么快变成葡萄糖涌入血液，血糖也不会在短时间内飙升。