头晕耳鸣千万别当小毛病

YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 李成修 马瑾 摄影报道

头晕、耳鸣再常见不过，可千万别当成小毛病。这些不起眼的病症背后，可能隐藏着耳内复杂病变和眩晕的“信号”。如何从这些不起眼的症状中，精准揪出“真凶”？烟台毓璜顶医院莱山院区耳鼻咽喉头颈外科团队用实力给出了答案——以双镜联合为突破口，在为复杂耳病找到微创诊疗新方向的同时，还开启了手术治疗眩晕症的新阶段。

土榨花生油中 黄曲霉毒素易超标

很多人认为土榨花生油更香，但要特别提醒：土榨花生油一直都是强致癌物黄曲霉毒素超标的重灾区，因为这些油没有经过精炼处理，很容易让黄曲霉毒素“安家落户”。

除了土榨花生油，黄曲霉毒素也可能存在于发霉的花生、玉米等粮油产品中。因此，储存粮食时建议保持干燥、通风，出现霉变的食品应果断丢弃。

跑步能提高 身体的代谢效率

对许多跑者而言，每天5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不干扰日常工作生活；而健步走5公里也被视为“最佳距离”，晚饭后散步5公里，结合日间活动，轻松达成每日8000～10000步目标。

那么同样是5公里，跑步和走路，究竟哪个对身体益处更大？

长期接触炒菜油烟的人 得肺癌的风险更高

烹饪时产生的油烟是室内空气污染的主要来源之一，会对人体健康构成严重威胁。

有数据显示，肺癌已超过乳腺癌成为女性最常见癌症。但女性通常吸烟率很低，为什么肺癌发病率却很高？其中一个原因就是高温油烟。

油烟中的有害物质，如苯并芘、丙烯醛等，存在诱发肺癌的风险。研究表明，在不吸烟的女性群体中，长期接触炒菜油烟的人肺癌的发生风险会提高3.79倍。