立夏是养护阳气最佳时机

YMG全媒体记者 刘晋

通讯员 李成修 王婧

立夏，是二十四节气之第七个节气，标志着夏季的开始。天地阳气渐盛，万物进入生长旺季。《素问》有云：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实。”此时人体阳气外发，伏阴在内，养生当顺应“夏长”之性，重在养心护阳，调和气血。明代医家张景岳在《类经》中强调：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”立夏正是养护人体阳气的最佳时机。

器官“创可贴” 破解给药难题

传统药物递送就像在陌生城市投递包裹——口服或静脉注射的药物容易在血液里“兜圈子”，不仅难以精准找到病灶，还可能误伤健康器官；大分子药物则易被细胞膜的“安检门”严防死守。

聚焦这一难题，北京航空航天大学、北京大学等单位科研团队合作，研发出如同“智能创可贴”的电子贴片，实现药物递送“精准导航+超速通关”双重突破。这款贴片仅有约一张普通打印纸的厚度，能直接附着在器官表面，凭借“纳米孔-微通道-微电极”三维结构，实现了无线供电，可在低电压下对细胞膜进行安全穿孔，并通过纳米孔道内形成的超高电场强度，将药物分子快速、精准地点对点递送到病灶。病理学分析还显示，贴片治疗组肝脏损伤部位恢复平滑完整，没有发生炎症和纤维化，优于其他治疗组效果。 据新华社

小苏打浸泡 能去除水果表面的农药

小苏打浸泡去除残留的农药效果相当不错。发表在《农业和食品化学杂志》上的一项研究就支持了这个结论。

马萨诸塞大学的研究者设计了实验，选择了两种市面上常用的抗真菌剂和杀虫剂（噻苯达唑和亚胺硫磷），并将杀虫剂滴溶液滴在苹果表面保持一段时间，确保杀虫剂能够进入苹果内部，之后用漂白剂以及浓度为10mg/mL的小苏打溶液、自来水清洗。结果发现，在碳酸氢钠溶液中浸泡 12-15分钟后，苹果表面的杀虫剂几乎被去除干净了。小苏打之所以有这样好的处理效果，和它的弱碱性有关，部分农药在碱性条件下不稳定，会发生水解，成为毒性更弱，或者更容易溶于水的物质，进而被清洗掉。

“节后综合征”来了 该如何调适身心？

“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了……这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态？专家来支招。

西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍。主要表现有疲劳乏力、头晕头痛、肠胃不适、睡眠紊乱等身体症状，以及注意力难以集中、效率低下，焦虑烦躁、情绪低落，对工作或学习产生排斥感等心理症状。

洗洁精不是用得越多 洗得越干净

日常使用的洗洁精，主要成分包括表面活性剂、香精和色素等。表面活性剂是洗洁精拥有清洁“技能”的关键，香精和色素能让洗洁精变得好闻又好看。

医生表示，很多人为了追求清洁效果，会过量使用洗洁精，或将洗洁精直接倒在碗筷上，不进行稀释。这种做法不仅浪费，过量的洗洁精不易冲洗干净，洗涤时还更浪费水；如果没戴手套，经常接触表面活性剂还可能对皮肤造成刺激和伤害，导致手部皮肤干燥，甚至出现脱皮等。