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2023年12月28日 第A04版：烟台康养

  • 冻伤用雪水搓洗有害无益

    YMG全媒体记者 张苹

    在寒冷的冬天，有一种特有的伤害叫冻伤。冻伤后的皮肤不仅又红又肿，还会让人痛痒难忍，甚至留下瘢痕。市疾控专家提醒市民，任何皮肤部位的发红或疼痛，都表示冻伤可能已经开始，应尽快离开寒冷区域或对所有裸露部位的皮肤加以保护。

    皮肤出现这些迹象需注意

  • 呼吸道疾病痊愈后 恢复期适量运动

    呼吸道疾病痊愈之后，在恢复期，中医可以用哪些手段强身健体，加快恢复速度？北京中医药大学房山医院院长孙鲁英表示，要注意四个方面，促进身体早日康复。

    一是要加强防护，避免再次感染或者合并其他感染。疾病的恢复后期或初愈期，身体相对虚弱，这段时间仍要加强防护，比如勤洗手、戴口罩、常通风、加强营养、避免跟患者接触等。

  • 65℃以上的热饮 是“致癌水”

    多喝热水是很多人的养生之道。尤其是冬天，几乎人手一个保温杯，想喝的时候嘬一口，从嘴里暖到心里。人们对“热”的追求，不仅仅是体现在水上，还有饭菜、汤、茶，经常会有人提醒你“趁热吃喝”，但这种饮食习惯并不健康。

    国际癌症研究机构（IARC）已将65℃以上的热饮列入2A类致癌物，已有动物实验证实，65℃~70℃的热饮足以烫伤喉咙，可能导致食管癌。也就是说，摄入超过65℃的食物、饮品，是有致癌风险的。

  • 第三批鼓励仿制药品目录发布

    仿制药是药品供应保障体系的重要组成部分。记者从国家卫生健康委获悉，国家卫生健康委日前联合工业和信息化部、国家知识产权局、国家医保局、国家疾控局、国家药监局等部门组织专家对国内专利即将到期及临床供应短缺（竞争不充分）的药品进行遴选论证，制定《第三批鼓励仿制药品目录》。

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