需10年确诊的罕见病5天锁定

YMG全媒体记者 刘晋

通讯员 李成修 侯瑞

摄影报道

在烟台毓璜顶医院血液内一科病房里，76岁的孙先生（化姓）终于卸下了压在心头三年的负担，困扰他多年的头晕、皮肤异常等症状逐渐缓解。这份转机源于一场与时间赛跑的医学突破——血液内一科仅用5天时间，就确诊了TEMPI综合征，而国际上对这一罕见病的诊断中位时间是10年。这场“闪电战”的背后，是医生团队对异常信号的敏锐捕捉，更是毓璜顶医院血液内一科希望“罕见被看见”的生动实践。

喝红糖水 并不能缓解痛经

“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。但从营养学的角度来看，红糖并不含有任何对缓解痛经有效的特殊成分。红糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以补充能量。

喝完红糖水后，部分女性确实会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理作用，另一部分可能与温度有关，这种效果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝敷在腹部是类似的。

代糖并非“健康灵药”

当前，不少用代糖替代蔗糖的“无糖食品”，喜欢强调“更健康”“养生”“无负担”等概念，导致不少想要减肥瘦身的人士将其视为“健康灵药”。但专家们指出，代糖虽不会直接刺激血糖水平升高，但过量摄入仍有健康隐忧。

据介绍，代糖主要分为天然来源和人工合成两大类。“选择使用代糖的‘无糖食品’，并不等同于选择了健康食品。”上海理工大学健康科学与工程学院教授董庆利说，许多无糖食品可能含有大量脂肪、淀粉等其他高热量成分，因此无糖并不意味着是低热量。此外，多项研究发现代糖可能产生一些潜在的健康影响，比如人工甜味剂可能会干扰大脑对甜味的正常感知，反而刺激食欲，增加对高糖高热量食物的渴望，从而间接促进肥胖的发生。

睡懒觉对减肥有帮助

爱睡觉这种看似和减肥背道而驰的行为，有时反而能在一定程度上提升减重效果。

睡眠不足是公认的肥胖危险因素，这主要是因为睡眠不足会影响调节食欲的激素，令人容易暴饮暴食。相反，充足的睡眠可以刺激胰岛素样生长因子分泌，从而促进肌肉生长，维持较高基础代谢的同时还能让我们肌肉紧实有型、视觉显瘦。