毓璜顶医院攻坚淋巴水肿

林国栋（左4）团队在查房

林国栋（右）团队讨论患者病情

YMG全媒体记者 刘晋

通讯员 李成修 摄影报道

在医学不断发展进步的今天，淋巴水肿这一困扰众多患者的难题，逐步迎来新的转机。烟台毓璜顶医院手足外科凭借精湛的医术与不断探索创新的精神，在淋巴水肿治疗领域取得了瞩目的成果，为众多饱受淋巴水肿折磨的患者带来了康复的希望。

单腿站立时间长 身体可能更健康

平衡力涉及本体感觉、大脑对外界的判断，以及力量使用和自身调节，与衰老直接相关。此检测不仅可用于评估衰老程度，还能提示健康风险。

闭眼单腿站立能测试出人体反应能力与平衡功能，可以判断人体的老化程度，是反映长寿与否的参考指标。无论性别、年纪，闭眼单腿站立时间大于10秒的人，身体可能更健康。

拉伸能缓解疲劳 还有助降血压

伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐的上班族，拉伸不仅能缓解疲劳，还能为健康加分。

研究发现，拉伸在降血压方面要比健步走更胜一筹。该研究招募40名平均年龄61岁、具有高血压I期或血压正常偏高的男女，将他们随机分为两组、进行为期8周的研究。两组都要进行每周5天、每天30分钟的运动。两组饮食摄入、钠摄入没有太大差别。通过便携式血压计24小时监测，结果发现：与健走相比，拉伸运动组测量的血压都有较大幅度降低，与拉伸相比，健走运动组的腰围减少更多，不过两组体重没有变化差异。

高盐饮食可导致 各种心脑血管疾病

盐是生活中必不可少的调味料，很多人都非常喜欢重口味的菜肴，然而高盐饮食会对健康造成危害。最新版《中国居民膳食指南》建议，每天吃盐控制在5克以内，但实际上，中国人的平均盐摄入量高达10.5克。

研究发现，高盐饮食不仅会导致高血压、引发卒中等各种心脑血管疾病，还会促使钙排出，增加骨量丢失、骨质疏松的风险。

烟台山医院重启“生育”开关

本报讯（YMG全媒体记者 林媛 通讯员 栾秀玲）在有了头胎宝宝后，为了实现长期避孕，张先生夫妇选择了男性输精管结扎术，但随着家庭计划的改变，他和妻子渴望家里再添新成员，于是来到了烟台山医院生殖医学中心求诊。中心通过显微镜下输精管吻合术，让张先生的精液中重新出现了精子，这个家庭也迎来了新的希望。