秋季要当心这些疾病

YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪

近日，市疾控中心发布提醒，气温变化比较大，具有传染性的病毒和细菌“蠢蠢欲动”，秋季多发疾病进入新一轮的活跃期。哪些人是易感人群？如何预防秋季常见疾病呢？专家进行了详细解读。

秋季腹泻

秋季腹泻多由轮状病毒引起，易感人群主要是婴幼儿，尤其是6个月至2岁的儿童。潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患者还会有发热现象，体温在38℃-39.5℃。病程持续3-8天，前3天症状最严重。

服用富硒产品和 硒补充剂能防癌？

硒是一种人体必需的微量元素，具有抗氧化、支持免疫系统功能等生物学作用。近年来，有研究指出，硒的摄入量与某些癌症的发生率呈负相关。因此有说法指出，服用富硒产品和硒补充剂能够预防癌症。

天津人民医院肿瘤诊疗中心主任、南开大学医学院教授王华庆介绍，硒是谷胱甘肽过氧化物酶等抗氧化酶的重要组成部分，有助于清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损害。一些流行病学研究表明，硒与癌症存在关联，比如较低的硒摄入水平可能会增加患胃癌、结肠癌、肝癌等癌症的风险。

保养脾胃记住四个字

脾胃三分治，七分养。专家提醒，保养脾胃要记住四个字：“汤、糖、躺、烫”。

汤：饭前少喝或不喝汤，饭前喝太多汤汤水水的会冲淡胃液，影响食物的消化。

糖：少吃糖，尤其是甜食，因为甜食含有很多糖分，在进入胃之后，会诱发胃酸大量分泌，同时也会刺激胃黏膜，容易诱发反酸、烧心、胃痛等症状出现。

长期不吃主食 危害多多

很多人会为了控制体重而进入误区——每天少吃一餐或两餐，以为减少餐次，摄入就会较少，尤其是为了避免长胖而不吃早餐的人很多，但结果往往事与愿违。

科学研究发现，不吃早餐往往会因为饥饿感的增强而增加下一餐的进食量，从而加重代谢的负担，容易引起体重增加。