青少年脚趾甲沟炎高发

YMG全媒体记者 林媛

通讯员 栾秀玲 摄影报道

进入暑假以来，到烟台山医院北院和东院足踝外科门诊就诊的青少年明显增多，有的孩子脚趾甲变形、红肿、感染流脓甚至长出肉芽。“我们到过多所初中学校对青少年进行足部筛查，发现足部问题非常普遍，不仅有扁平足，而且有严重的甲沟炎。可惜的是，很多家长没有引起重视，直到孩子的脚趾严重感染才发现。”烟台山医院足踝外科负责人曲文庆告诉记者。

防暑降温 谨防“空调病”

本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）近日，烟台市疾控中心专家提醒市民，空调设备使用不当极易发生“空调病”。

“空调病”是指长时间吹空调造成的身体机能衰退。长时间处在空调环境下，空气不流通、环境得不到改善，公众会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤过敏等症状。空调在制冷的同时使室内空气变得越来越干燥。干燥空气会使人的鼻黏膜、气管黏膜易被病毒入侵。若室内外温差较大，人体植物神经系统难以适应，易出现易怒、紧张、失眠等症状。

立秋养生健康指南请收好

昨天迎来了二十四节气中的立秋节气。立秋过后天气逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大，公众应如何养生保健？怎样科学健康度过季节交替，特别是预防呼吸道疾病和过敏？中老年人如何加强心血管疾病危险因素管理？

“立秋时节要注意凉风影响，还要继续防暑祛湿。”北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰说，这个时期预防感冒要兼顾祛湿和驱寒。立秋之后的一段时间，可能会出现口干、咽干等症状，可多吃百合、梨、银耳等具有滋润作用的食物；若出现流鼻涕、咽痛等感冒症状，按揉列缺穴，可起到宣肺解表、温经通络作用。

天气炎热运动健身 要注意这些

天气炎热，空气湿度大，对运动健身会有一定影响。专家提示，运动要讲科学，安全是第一位的。公众要注意在运动时防范体温过高造成中暑，甚至热休克等。

国家体育总局体育科学研究所研究员张漓在发布会上说，人在运动过程中，运动的肌肉要燃烧葡萄糖和脂肪为肌肉提供能量，但只有约20%的能量被肌肉用于运动，剩下80%的能量都会被用于升高体温。一旦体温过高，人们容易出现头晕、眼花等症状，严重的甚至发生幻觉和昏迷。