本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）近日，烟台市疾控中心专家提醒市民，空调设备使用不当极易发生“空调病”。

“空调病”是指长时间吹空调造成的身体机能衰退。长时间处在空调环境下，空气不流通、环境得不到改善，公众会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤过敏等症状。空调在制冷的同时使室内空气变得越来越干燥。干燥空气会使人的鼻黏膜、气管黏膜易被病毒入侵。若室内外温差较大，人体植物神经系统难以适应，易出现易怒、紧张、失眠等症状。

如何预防“空调病”？专家建议，室内外温差不宜过大，使用空调的室内和室外自然温度相差以不超过5℃为宜，或室内温度调至26℃及以上，保持舒适的空气湿度。一般来说，适宜的室内湿度为40%～60%。可以通过在空调室内使用加湿器、放置绿植、悬挂湿毛巾、洒水或拖地等调节室内湿度，缓解室内空气的干燥，减少细菌和灰尘的飞扬，从而提升室内空气质量。

除上述预防措施外，同时应避免让通风口的冷风直接吹在身上，尤其是出汗时；适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力；注意个人卫生，常洗澡，防止皮肤附着的细菌阻塞汗腺或者皮脂腺；空调室内禁止吸烟。若不慎染上“空调病”，可及时服用一些具有清热化湿作用的中成药，如藿香正气水等。如出现明显的不适症状建议及时就医诊治。