考生如何缓解压力？

中医中西医结合科主任王利

YMG全媒体记者 刘晋

通讯员 李成修 王婧 摄影报道

随着中高考临近，广大考生进入紧张的冲刺阶段，不少学生因压力过大出现焦虑、失眠、用脑过度、疲劳等身心不适症状。近日，烟台毓璜顶医院中医中西医结合科接诊了一名初四学生，他自5月份以来，因为考前压力剧增，出现失眠多梦、头晕目眩、胸闷烦躁等症状，成绩明显波动。为调节孩子的身心状态，家长带其到医院求助。科室主任王利建议，不妨尝试针灸、头疗、刮痧、药枕及中药调理等传统疗法。

过度防晒可能会导致骨质疏松

天气越来越热，日晒也越来越强烈。为了避免紫外线照射，很多人出门都开始注意防晒了。但值得注意的是，防晒可能和骨质疏松有关。

河北医科大学第一医院内分泌科主任马慧娟告诉记者，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨形成较少，骨吸收增加导致。即新骨头的生长速度赶不上旧骨头的流失速度，最终导致骨头变得脆弱多孔。

甜椒是被低估的“低卡维C王者”

在蔬菜界中，甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口。甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。很多时候，人们会把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。其实，甜椒还有着惊人的营养实力。

常见蔬菜里，甜椒的维生素C含量名列前茅。根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，几乎是柠檬的近6倍，橙子的近4倍，也是西红柿的近10倍。

急性肠胃炎进入发病高峰期

本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 吴明顺 张晴）过去一周，因外出活动增加，院前急救量较日常急救量小幅上升。据市120急救指挥中心统计，5月31日-6月2日期间，共受理120急救电话7164个，调度派诊1607次，救治急症伤病员1495人。