五地联动直播关节镜手术

本报讯（YMG全媒体记者 林媛 通讯员 栾秀玲 张国杰 摄影报道）5月17日，国家骨科与运动康复临床医学研究中心举办“科技志愿服务行智慧骨科专项能力提升五地联动”活动，烟台市烟台山医院、浙江大学医学院附属第二医院、宁波市第六医院、中国人民解放军总医院第九医学中心、徐州仁慈医院参加本次活动。

发生高血压急症怎么办？ 听听心内科医生建议

一些高血压患者对血压控制存在“血压降下来就停药”“没有症状就不用管”等认知误区，这些错误观念往往成为诱发急症的“推手”。心内科医生提醒，高血压引发的急症往往暗藏风险，需要引起注意。

“当血压突然飙升，伴随心、脑、肾等靶器官损害时，高血压急症可能引发脑卒中、心梗、肾衰等危象。”中南大学湘雅医院心血管内科主任柏勇平介绍，高血压急症是指高血压患者在情绪激动、药物中断、感染等诱因下，短时间内血压突然急剧升高，通常收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱，并伴随心、脑、肾等重要器官损伤。患者的常见症状包括头痛、恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛、胸闷、心脏刺痛、视力模糊、背痛、无力等，当患者出现以上情形时，需警觉可能有发生高血压急症的风险。

特殊人群应这样管理体重

超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素，当前我国居民超重肥胖形势不容乐观，亟需加强干预。如何科学控制体重？营养专家给出建议。

肥胖儿童：减重把握“吃、动、睡”

当前我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%，儿童青少年肥胖已成为重要的公共卫生问题。天津市儿童医院营养科副主任营养师林莹说，肥胖会影响孩子的呼吸系统、心脑血管系统、骨骼发育等，儿童期肥胖还会给成年健康带来“三高”、冠心病、肥胖相关癌症等远期危害。

早上不要起床过猛 坚持“333”原则

人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降……刚睡醒时，这种“睡眠惯性”还会维持一小会儿，如果此时立马下床，容易引起大脑供血不足，可能会引发中风、猝死等意外。

尤其是老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。

千万别吃 有哈喇味儿的坚果

很多人家里都会常备坚果。但坚果热量高，每次也吃不了多少，很容易被剩下。

坚果如果储存不当，轻则容易氧化产生哈喇味儿，不仅影响口感和营养，氧化分解的产物还会刺激胃肠道而引起胃肠炎；重则容易受黄曲霉菌污染，产生黄曲霉毒素。这种毒素是世界卫生组织认证的一类致癌物，毒性是砒霜的68倍，且耐高温，280℃以下很难被破坏。