药物副作用险当肠坏死

姚增武（中）在查房

YMG全媒体记者 刘晋

通讯员 李成修 王婧 摄影报道

俗话说，“头痛医头，脚痛医脚”，但对于有高血压、心脑血管疾病等需要长期服药的中老年人来说，这句话就不完全适用了。近日，烟台毓璜顶医院胃肠外一科主治医师姚增武就遇到了一位“情况紧急，需要手术”的病人。但在问诊和详细检查后，最终判定他是因药物副作用而出现不良反应，从而免除了手术之苦。

哈医大研究发现 最佳长寿饮食公式

2025年2月，哈尔滨医科大学研究团队在《前沿研究杂志》（Journal of Advanced Research）上刊发了一项研究。这项研究基于2.6万人近20年的饮食数据发现：蛋白质、脂肪、碳水化合物的不同组合对寿命的显著影响。研究找到了“最佳长寿饮食公式”：较低蛋白质+中等脂肪+中高碳水化合物。按照这样搭配吃，最高可以降低27%的死亡风险！

长期久坐 脂肪逐渐“躺赢”

很多上班族每天一坐就是一整天，一项发表在《国际行为营养与体育活动杂志》上，共涉及了20370人的大规模前瞻性队列研究发现，我国居民累计静坐时间为8.8小时/天。这相当于除了睡觉，每天有将近一半的时间都在坐着。

长期久坐会减少热量的消耗，脂肪容易堆积，增加发胖风险，而且还会增加血栓、中风、糖尿病的发病风险。对此专家建议，无论工作还是看电视，都尽量主动起来活动下，可以到厨房转转或者去倒杯水喝。如果屁股实在没有机会离开椅子，就在完成工作后进行至少30分钟中高强度的运动，比如慢跑、快走、游泳、瑜伽、跳操、打球等。 据科普中国

人工智能可提前两周 预测严重心律失常风险

严重的心律失常可能引发心脏骤停，进而导致猝死。发表在新一期《欧洲心脏病学杂志》上的一项国际研究发现，利用人工智能算法分析动态心电图数据，能够提前两周预测严重心律失常风险，预测准确率在70%以上。

据介绍，每年全球有超过500万人死于心脏骤停，其中许多病例在发作前并无明显征兆。在此背景下，法国国家健康与医学研究院、巴黎公立医院集团等机构的研究人员与美国同行展开合作，利用一套模仿人脑功能的人工神经网络，分析来自美国、法国、英国等6个国家的超过24万例动态心电图数据。

清明时节要健脾祛湿

中医专家介绍，清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病，养生防病应注重顺应天时，疏肝健脾，祛湿邪，畅情志，以促进人体阳气的生发与舒畅。

中国中医科学院西苑医院心血管二科主任医师杜健鹏介绍，清明时节，人体的阳气处于上升、向外发散的状态，易生肝火、肝风内动，且湿气易阻碍阳气的正常生发和运行，导致人体气血运行不畅，还可能使人体的抵抗力下降，容易诱发心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、过敏性疾病等。