三伏天“冬病夏治”怎么治？

YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 李成修 崔方荣

“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”眼下正值三伏天，记者近日在烟台毓璜顶医院康复医学科看到，不少市民通过“冬病夏治”调养身体。

这些疾病可以“冬病夏治”

烟台毓璜顶医院康复医学科副主任宋世庆告诉记者，“冬病夏治”是中医治疗的一种独特方法，也是中国传统医学的一个重要特色，即“冬日之病夏日治”。

睡不够可能是 缺乏维生素D

有的市民总觉得睡不够，明明睡了很久，却总是觉得睡不醒、没精神……这是咋回事？

专家表示，维生素D和睡眠质量下降、睡得不好有关系。一些大规模的临床研究告诉我们，长期慢性失眠的人和其他没有失眠问题的人相比，血清的维生素D有所下降。

维生素D是一个全球性问题，主要是因为防晒做得好或户外运动太少等原因，全球维生素D缺乏的人群几乎达到了10亿左右。

暑期中小学生学急救

本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 张晴 摄影报道）随着暑假的到来，中小学生的安全健康成为关注焦点。为了提高中小学生的急救意识和自救互救能力，近日，烟台市120急救指挥中心培训导师团为双报到社区的中小学生及家长开展急救科普知识和技能培训。

这4个部位出汗多要注意

出汗，是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一，对于人体的体温调节和水平衡必不可少。

身体会产生一些身体代谢物，如果这部分代谢产物没有通过呼吸系统、泌尿系统、皮肤排出体外，就会在体内形成“垃圾”。因此，适当排汗可以促进人体新陈代谢。