冬季睡眠困扰怎么破？

去秋入冬，昼短夜长。本应在冬季漫漫长夜中安享睡眠的人们，却有不少人深受失眠困扰——冬季不仅失眠现象更易发生，其带来的不适感也更为强烈。连日来，烟台毓璜顶医院神经内科门诊就接诊了多名被失眠问题折磨的患者。

针对这一现象，烟台毓璜顶医院神经内科副主任医师赵裕君解释，冬季失眠高发主要源于四个方面的原因。一是冬季白天变短，日照时间缩短，光照不足会改变大脑松果体褪黑激素的分泌，导致节律失调，对人的睡眠周期产生了很大的影响。二是冬季会增加季节性情绪障碍的发生率。人们容易把负面情绪带到床上，这些情绪会干扰晚上的睡眠状态。三是冬季天气寒冷，人们的户外活动和日常运动量普遍减少，身体没有积累足够的睡眠压力（困意），这也是导致失眠的原因之一。另外，有些人由于自身体质敏感、虚弱，对外界天气的变化感受反应强烈，这会导致气血循环不畅，从而出现失眠现象。四是冬季天气寒冷，人们倾向于进食更多高热量、油腻、辛辣等刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，或者喝酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致中枢神经兴奋性增高，从而出现失眠。

颌骨暗藏十数颗“小牙”

本报讯（通讯员 王茜玮）近日，12岁的男孩林林（化名）因为要做牙齿正畸来到烟台市口腔医院就诊。医生在常规检查时发现，他右下颌的一颗乳牙迟迟没退，属于乳牙滞留的情况。为了查清楚原因，医生安排他做了CBCT检查。这一查竟发现了大问题——林林的颌骨里藏着一个边界清晰的“团块”，里面密密麻麻裹着十几颗形态各异的“小牙”。医生初步判断这是“牙瘤”，随后安排林林住院治疗。

多学科协作攻克高龄手术难关

近日，在烟台业达医院骨三科病房的走廊里，一位头发花白却精神矍铄的老人在医护人员的搀扶下缓缓迈步，脸上露出了久违的笑容。很难想象，就在一天前，这位101岁高龄的姜奶奶（化名）刚经历了一台难度极高的人工股骨头置换手术。更令人惊叹的是，术后第一天，她便成功下床活动，打破了“百岁老人骨折后难康复”的固有认知，用鲜活的案例诠释了烟台业达医院骨科在高龄复杂关节手术领域的过硬实力。

以考促学 以学促用

本报讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 吴明顺 于昕辉）11月18日至19日，烟台市120急救指挥中心、烟台市医学会院前急救专业委员会联合举办了烟台市首届院前医疗急救驾驶员规范化培训班，进一步强化了院前医疗急救队伍能力建设，提升了全市急救车驾驶员的专业技能与职业素养。培训特邀市公安局交管支队有关负责同志以及济南市急救中心的全国急救驾驶员大赛获奖选手授课，来自全市各急救网络医院近60名院前急救驾驶员参加了此次培训。