趣味游戏点亮康复之路

本报讯（通讯员 刘启强 唐玉洁 摄影报道）阳光灿烂，绿意盎然。5月16日，在龙口康宁家园广场上，排列在两侧的红顶帐篷显得格外热烈喜庆。由滨州医学院妇委会和龙口市残联联合主办、龙口康乐希承办的第四届社会融合运动会在这里热闹举行。

近年来，滨州医学院妇委会、龙口市残联联合举办多种活动，推动实施融合教育，让特殊儿童在平等、包容的环境中成长，逐步走向社会。

全国台企联第六届常务理事会第五次会议在烟台召开

本报讯（YMG全媒体记者 王鸿云）5月15日上午，全国台企联第六届常务理事会第五次会议在烟台市召开。全国台企联会长李政宏、监事长黄明智、驻会常务副会长兼秘书长张世宏和台企联常务副会长、常务副监事长、副会长、副监事长、常务理事等120余人参会。

最强体重管理攻略出炉

老年人如何保持健康体重和机能协调？儿童肥胖问题怎么避免？节食减肥靠不靠谱？新闻发布会上，针对这些热门问题，来自市疾控中心、毓璜顶医院、烟台山医院的多名“权威专家”现场进行了解答。

吃得健康又保持理想体重

合理膳食是关键

烟台市疾病预防控制中心营养与食品卫生科副科长董峰光介绍，合理膳食能增强免疫力、预防疾病、维持健康体重、提升精力和大脑功能，同时延缓衰老，全面提高生活质量。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，并做到合理搭配。谷类粗细搭配。每天摄入的谷类食物200g～300g，其中包含全谷物和杂豆类50g～150g，薯类50g～100g。保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。保证每天摄入200g～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。要吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300mL以上液态奶。还要适量吃坚果，每天一小把左右。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，平均每天120g～200g。减少油盐糖的摄入成年人每天摄入食盐不超过5g；烹调油25g～30g；控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下。

山东省暨烟台市第二十二届社会科学普及周昨日启动

本报讯（YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 孙鹏）根据省委宣传部、省社科联关于开展山东省第二十二届社会科学普及周的通知要求，山东省暨烟台市第二十二届社会科学普及周启动仪式于5月17日在牟平区安德利花园文化广场举行。

本届社会科学普及周主题为“传承弘扬中医药文化、倡树美德健康新生活”，以《山东省中医药文化传承发展工作方案》为纲领，由省委宣传部、省社科联主办，市委宣传部、市社科联、市卫健委、牟平区委宣传部、牟平区社科联共同承办，通过“数说中医药文化”数字作品创作大赛启动中医药文化进基层志愿服务活动，发布“药食同源 品味烟台”鲁菜推荐十大菜品，播放“我身边的中医药故事”——微电影《药方》，开展“共享一堂课”五大主题活动。承办方将扎实开展好传承弘扬工作，切实把中医药这一宝贵财富继承好、发展好、利用好，让中医药文化从典籍走向生活，从历史照进未来，为“健康中国”筑牢文化根基，为“好客山东”增添康养底色。

2025莱阳村歌大赛海选活动启动

本报讯（YMG全媒体记者 董健）5月16日晚，由莱阳市委宣传部、莱阳市文化和旅游局联合主办的2025莱阳村歌大赛海选首场活动在五龙广场启幕。作为今年烟台市“10+100”十大重大文化活动之一，2025莱阳村歌大赛以“莱阳村歌·唱响中国”为主题，通过“文旅七进”新模式，推动农文旅体商深度融合，为乡村振兴注入文化动能。现场三千余名观众、线上直播间五万余名网友齐聚，共同见证了一场传统与现代交织、艺术与乡情共鸣的视听盛宴。

全市建成健康主题公园41个

本报讯（YMG全媒体记者 张苹）今年年初，国家“喊话”让减肥，但如何瘦下来却让很多人十分苦恼。5月17日上午，烟台市卫生健康委员会举行烟台市第11届全民营养周“合理膳食 健康体重”健康知识发布会，介绍烟台市开展第11届全民营养周和健康体重管理工作相关内容，并就健康体重的标准、科学减重等热点话题回答记者提问。

共绘助残新图景

5月18日是第35次全国助残日，本次助残日主题为弘扬自强与助残精神，凝聚团结奋进力量，烟台市积极响应，新增一处如康家园、探索“1+1+N”志愿助残模式、开展爱心捐赠活动，用心用爱汇聚更多助残能量，共绘助残新图景。

新增一处如康家园

5月16日一大早，位于新正元儿童医院的奇山如康家园便热闹起来，今天是奇山如康家园正式揭牌成立的日子，而这处如康家园与其他如康家园有所不同。“奇山如康家园依托新正元儿童医院成立，因此我们不光接收16周岁以上的残疾人，还有因陪伴孩子康复被迫失去工作的残疾人家长。”奇山如康家园负责人程雯说。