高考一直是热门话题，老师经常说“高考是人生中最关键的一场战役，这场战役打赢了，一生受益，打不赢终生遗憾。”

家长也经常对孩子说“我们是一个很普通的家庭，爸爸妈妈没有任何背景和关系，就指望你通过高考鲤鱼跃龙门，你跃过去会改变一生。”的确，高考对于普通人来说，确实是平凡人鲤鱼跃龙门的门槛。无论家长还是孩子，都会交杂着紧张、焦虑又充满期待的心情。

每年的三月底，春暖花开时正是高考前的第一次练兵——高三一模，老师们认真研究高考试题和高考方向，学生们每天早出晚归在题海中遨游，家长们在一日三餐中精心为孩子补充营养，学校的一切工作为高考让路，为高三学生服务，一场没有硝烟的战争仿佛已经拉开帷幕。

高三一模考试刚结束，隔天的早晨不到六点就接到一个家长的电话。

电话里家长非常着急，“老师，怎么办？孩子住校，昨晚十点半给家里打了一个电话，孩子哭的很伤心，说一模的考试成绩出来了，心里特别难受。”

家长以为孩子没考好，就安慰了孩子一番，放下电话，查看成绩，一看是级部前几名的成绩，有进步，考的很不错，不明白孩子为什么这么难过，家长就更加焦虑了，猜测是不是孩子心理出问题，一晚上没睡好觉，不知道该怎么办。

我在电话里安慰家长：“没事儿的，孩子就是压力大，考完后就是需要倾诉一下，释放压力，这是解压的一种方式，家长不用慌，听孩子说就好，我找时间和孩子谈谈，了解一下情况再说”。

作为高三班主任，根据多年的经验，我知道像这样的学生不是个别的现象。在高三一模考试后，大多数学生的心理会有不同程度的变化，家长也会越来越着急，这是因为一模的时间节点的特殊性决定的，对于学生来说，经过一个寒假又是疫情期间，在家的学习场状态一定不如学校，尤其对自律性不强的学生更是需要一段时间的调整。

开学不到一个月就是一模儿，可能有的学生还没有进入状态，原本掌握的知识也可能遗忘，另外一模结束后距离高考只有两个月，这就让许多同学和家长无形中感到时间的紧迫，心理压力增大，家长如惊弓之鸟，孩子稍有风吹草动就会惊慌失措，在这个关键的节点上一定要注意学生和家长心态的调节。如何调整好心态，只讲大道理是不起作用的。

首先换个角度看待高考，参加高考，如果是一场战役去打仗，刀光剑影，血雨腥风，拼个你死我活，换了是谁都会害怕，恐惧甚至临阵逃脱的。

所以在和学生交流时，我问学生说如果参加高考就是去赴一场约会，你愿意吗？

学生眼睛一亮“当然愿意”。

“老师告诉你高考和约会一样，是不是先要做好准备呀？化个精致的妆容，穿上漂亮的衣服，举止端庄，把最美的一面展示出来”。

学生听完羞涩的笑了。

怀着紧张和期待的心情去迎接高考，而不是焦虑和恐惧的心理去战胜高考，我想会让学生放松心情，愉悦的去学习，期盼高考的到来。

接着我问学生，“约会是选择和被选择的过程，你是希望约会成功呢，还是失败。”

“当然希望成功！”

“如果失败了怎么办？”

“没关系，可以再选择呀”“

是的，高考也一样，我们可以有多个选择，一次失败了并不可怕。高考结束并不意味着我们的人生就此结束了，接下来，我们还要学习、恋爱、工作、成家、生孩子，美好的人生才刚刚开始。

当然如果能一次成功更好，为了这次约会那就做好充分的准备，不只是外在的形象，内在的实力是不是更重要？约会前一定要考虑周全，做到万无一失，多演练几次，模拟考试就是演练的过程，把失误的地方改进，牢牢记住，不再犯同样的错误。为了这场约会，还有两个月的准备时间，在接下来的两个月的时间里，我们所做的所有的努力都是为约会增光添彩，你的每一份努力都是为这场约会的成功增加砝码，你可以吗？”

“我行的老师，你放心吧，我一定为这次约会拼尽全力，听好每一节课，认真对待每一道题。老师，我懂了！”

看着学生满眼的期盼，让我感到无比的欣慰，期盼美好远比害怕恐惧更能给人以力量。

最后老师要告诉你的是“遇到问题并不可怕，可怕的是遇到问题以后，我们去如何解决问题，当我们的情绪出现了波动的时候，怎么办？我们一定要学会自我调节，换个角度看待，这是解决问题的能力，在学习中也是一样，当今后的学习和生活中也一定会遇到这样或那样的困难，怎么办？要想办法去解决，去克服，一定要让自己能够在困难中不断的成长，我想这才是老师今天真正要告诉你的。”

看着学生离开时喜悦、自信的神态，我也受到感染仿佛也年轻了起来，作为老师，我是不是也应该换上愉悦的心情，充满期待地去赴这场约会呢？

家长们，希望你们也和我们一起与高考约会吧！

教师简介

王丽卿，高级教师，从教30年，常年担任班主任工作，教育事迹先后在《齐鲁晚报》《今晨6点》《烟台晚报》报道过，荣获烟台市高中教学先进个人称号。

撰写的《每一块坚冰，都会被阳光融化》论文，在全国中小学心理健康教育论文评选活动中荣获一等奖，《给予学生真爱的教育真谛》在全国教育科学“十一五”规划课题研究成果评选中，荣获全国教科研优秀成果二等奖。全国课题《生命教育在高中德育中，实施阳光教育，引领生命成长，培养具有健全人格的阳光学生的实践研究》，省“十二五”课题《关于高中阶段对学生实施“3E”成长教育的探究》。

被聘为烟台三中首届“塔式”名班主任建设工程骨干班主任。在颁奖词中这样称赞王老师：“师道的尊严绝不是言语的高高在上，只有与学生坦诚相见，才能赢得真正的理解和尊重。静能春风化雨，润物无声；动能点石成金，琢玉成器；思想新潮，理念先进，是三中‘阳光班’成功教育的第一代传人。‘能把后进生教育好才是真本事’，为更好实现自己的人生价值，与搭档们成立了‘3E’组合。‘待到山花烂漫时，她在丛中笑’，是工作的不懈追求。”