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第A05版：烟台康养
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手术室的时间，精准到分钟
YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 李成修 马瑾
提起做手术，许多患者都会感到紧张与不安。“手术室”这三个字，仿佛自带森严感，让不少人充满陌生与恐惧。其实，无论是患者还是家属，术前麻醉医生和手术护士都会进行手术室注意事项宣教。从踏入手术室开始，他们就会不停地问你名字、年龄、手术部位……这些唠叨的背后，藏着许多小秘密。烟台毓璜顶医院中区病房手术室副主任护师王少磊继续带领大家解锁那些没人明说却至关重要的细节，了解那些你可能不知道的冷知识。
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所有烟草制品都有害
香烟是世界卫生组织公布的一类致癌物，仅烟草烟雾中就含有几十种致癌物。专家表示，如今各种香烟、电子烟花样频出，个别商家刻意包装营造“无害”“不伤肺”等虚假概念，公众需摒弃错误认知、树立科学健康理念，携手营造无烟生活环境。
“很多疾病的诱因都与吸烟有关，比如呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病等，吸烟还有可能引发肺、肾、胃、口腔等部位的肿瘤。”西宁市第一人民医院呼吸与危重症医学科主任马明铭说，一些商家打着“中草药天然成分更温和”“果味香烟不伤肺”等幌子，传递“低焦油更健康”的错误认知。事实上，所有烟草制品都会损害人体健康，其烟雾中包含多种复杂化学成分，不仅扰乱呼吸系统功能，还会埋下心血管、肺部疾病隐患。
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适量排汗有利于健康
出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液，是人体一种正常生理反应。在我们的身体中，会有一些代谢产物，如果这部分代谢产物没有通过呼吸系统、泌尿系统、皮肤排出体外，就会在体内形成“垃圾”。
很多人平时运动少，到了夏季又长期处于空调环境中，没有出汗的机会。因此，人体代谢废物无法通过汗液排出体外。此时适当进行有氧运动，有助于出汗，促进人体新陈代谢。需要注意的是，过量排汗则不利于健康。
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夏季预防脑卒中 血压平稳是关键
进入夏季，气温升高、湿度增大，专家提醒，大家普遍认为冬季寒冷才是脑卒中的高发期，实际上，夏季同样是脑卒中的“危险窗口”。高温天气对高血压及心脑血管疾病患者并不“友好”，需要提高警惕。
天津市环湖医院副院长、主任医师岳伟表示，脑卒中俗称“中风”，主要包括脑梗死和脑出血。夏季气温高，人体出汗明显增多，如果补水不足，血液会相对浓缩，黏稠度增加，血流速度减慢，更容易形成血栓。对于已经存在动脉硬化、脑血管狭窄的人群来说，脱水还可能导致脑部供血不足，诱发脑缺血。
