给孩子挑选合适的作业本，是不少家长关心的事。很多人以为，黄色纸张天然柔和、无添加，白色纸张则更亮堂、干净、美观。可作业本是不是越黄就越护眼、越白就越干净？不妨听听专家的解读。

慎买太白太亮、过黄偏暗的作业本

2022年3月1日起正式实施的强制性国家标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》规定：除图画簿和毛笔书法簿外，课业簿册内芯纸张D65亮度应在55.0%至85.0%之间，D65荧光亮度应不大于5.0%。

中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主治医师王梦怡介绍，D65亮度是判断作业本是否适合学生的首要指标。简单来说，它代表纸张在标准光源下的亮度，设置限值主要是为了避免纸张过白、反光过强，引发眼疲劳。也就是说，学生作业本既不能过“白”，又不能过“黄”。符合近视防控卫生要求的作业本，通过管控纸张亮度、反光程度、印刷质量、格线色彩等，尽可能减轻学生长时间书写带来的视觉负担。

国家市场监管总局2026年1月公布的数据显示，已有359.36万件不符合标准的本册类产品被依法召回。记者了解到，一些商家为了让纸张看起来白亮好销，在生产过程中添加过量荧光增白剂。

荧光增白剂经紫外光激发，会发出蓝色或蓝紫色可见光，与纸浆本身偏黄的底色叠加，让纸张在视觉上显得更洁白。因此，家长不能单凭“看着白净”判断优劣，更不要误以为纸张越白，品质越好。反过来，米黄色纸张也并非越黄越好。有关部门抽检就曾发现，部分颜色明显偏黄的作业本，D65亮度仅26.80%，远低于国家标准55.0%的下限。

如何辨别容易伤眼的作业本

国家卫健委相关标准解读指出，荧光增白剂产生的蓝色、蓝紫色可见光，对人眼作用较强，可能不利于用眼健康。

广州质量检验研究院博士、正高级工程师李慧勇介绍，可使用符合GB/T 7974-2013亮度测定方法的白度计检测D65亮度与荧光亮度，也可用紫外手电筒照射检测。如果纸面发出明显蓝光或荧光，说明含有一定荧光增白剂。

但检测到一点荧光并不等于“有毒”。国家标准要求D65荧光亮度不得超过5.0%，并非要求零荧光。专家提醒家长，切勿被“零荧光”“绝对无添加”这类营销话术误导。

家长给孩子选购作业本时，可以记住以下五点。第一，看纸张。在自然光或正常灯光下观察，优先选择视觉柔和的米白色、浅米色内页，避开惨白发亮、反光强烈或是颜色过深的纸张。第二，看印刷和透印情况。字迹、格线应清晰完整，墨色不宜过深、格线不宜过密；纸张不能太薄，翻页时不能出现背面字迹明显透印、互相干扰的情况。第三，看标识和品质。优先通过正规渠道选购标识齐全、符合国家标准的学生用品，留意有无异味、是否掉色、边角是否尖锐。第四，护眼不能只靠作业本。保持充足柔和的照明、端正坐姿，牢记“一拳一尺一寸”；连续近距离用眼后及时远眺，保证充足户外活动，才是保护视力更为关键的办法。第五，普通A4办公纸并不适合学生长期使用。普通复印纸D65亮度上限可达95.0%，高于学生课业簿册55.0%至85.0%的限值。

家长给孩子挑选作业本时，不必追捧各类新奇概念。不盲目追求过白，也不迷信越黄越好；不轻信“护眼”宣传噱头，重点看产品是否达标。一本看着舒服、字迹清晰、不会对眼睛造成过度刺激的作业本，才是孩子真正需要的。

据新华社