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YMG全媒体记者 张孙小娱 摄影报道

近日，记者走进富甲逸品小区王斌老人的家中，满屋书画墨香扑面而来，墙上既有老人的习作，也收藏着不少名家作品。

1947年出生的王斌，已近80岁。虽满头华发，却精神矍铄，谈吐思路清晰。

活到老学到老 翰墨耕耘无止境

“人这一生，一定要爱学习。学习让生活有希望、有奔头。”这是王斌常挂在嘴边的一句话。这份对学习的热忱，贯穿了他的大半生。

退休前，他一直坚持向书本学、向老师学、向社会学、向内行人请教，不断丰富自己，事业也在持续学习中步步向前。

2003年，王斌走进老年大学，与书画结下不解之缘。这一学便是15年。山水、花鸟、书法、篆刻、烹饪，他广泛涉猎，还专门学了半年的书画装裱技艺，练就高级装裱修复本领。

如今，他把更多时间投入到自己热爱的书画艺术当中。即便年近八旬，他依旧没有停下求学的脚步。感觉自己国画人物题材存在短板，他主动报名参加芝罘区老年大学国画人物班，每周二下午准时上课，踏踏实实补齐艺术上的短板。

长年孜孜不倦的勤学苦练，让王斌的书画技艺日臻成熟。他的书画作品多次参加市级书画展览，并斩获二等奖。

凭借过硬的综合素养，他先后成为烟台市书法家协会、美术家协会、摄影家协会会员，同时也是中国装裱艺术协会会员，专业实力获得业内充分肯定与认可。

学有所得，更要学有所传。王斌牵头组建惠安画苑，十余名书画爱好者相聚于此。每周一上午，画苑固定开展活动，邀请老师授课，大家切磋笔墨技艺、交流心得。

他还积极投身公益文化活动，走进社区为居民书写福字、春联；和中铁三局联合开展廉政文化书画创作，用一幅幅作品传递清风正气。在他看来，学习不仅可以怡情养性，还能把文化乐趣带给更多邻里。

作息循节律 十二字诀守护安康

走进王斌的日常生活，一套属于他的健康养生十二字格外清晰：心情、营养、运动、规律、朋友、环境。简单十二个字，藏着老人数十年总结出来的养老智慧。

每天清晨6点，王斌准时起床，步行二三十分钟来到自家小菜园劳作。翻土种菜，打理瓜果蔬菜，在泥土与烟火间舒展筋骨。

7点半到8点吃早饭，饮食上讲究营养为主、荤素搭配，粗粮细作、细粮精做，饭菜多样化。

中午12点午饭过后，坚持半小时午休。就算没有睡意，也要闭目静养，调养精神。晚饭力求软和易消化。

饭后，王斌习惯看新闻，密切关注城市发展与国家大事。看着烟台日新月异的变化，内心满是普通百姓的自豪。

晚上8点至9点，是王斌固定的运动时间，他在小区散步、拉伸活动身体，风雨无阻。他说锻炼身体，坚持就是胜利。

晚上10点，王斌按时休息，作息十分规律。

除了居家养生，旅游也成为晚年的“人生大课堂”。近几年，他常常外出游历，今年远赴洛阳，细细游览牡丹园，驻足龙门石窟，感受千年石刻的厚重；去济南参观各类书画展览，观名作、拓眼界。在行走中阅山河、读历史，让眼界与心胸愈发开阔。

充实提境界 阳光向上度桑榆

谈及晚年生活，王斌总结出八个字：充实提高，阳光向上。在他眼里，步入老年不等于止步不前，依旧要树立切合实际的目标，兼顾物质安稳与精神丰盈。

退休之初，工作40余年的他也曾有过失落与不适应。但他很快调整心态，把学习、书画、劳作、交友融入生活。他看重朋友，与知己好友畅谈、互相帮助，增进友谊。

在家风家教上，他主张教育如同修剪树苗，给孩子把大方向扶正，更多给予自由成长空间，反复叮嘱子女要茁壮成长，根深才能叶茂。对待隔代晚辈，他选择适度放手，让其独立自主发展。

王斌并不沉迷智能手机，认为网络信息良莠不齐，但也认可线上学习的便利。读书看展、游园访古，他更偏爱实实在在的感受。

临近采访结束时，王斌说，老年人不必感叹年华老去，只要心中有所追求，老有所学、老有所乐，秋日晚景，同样可以胜似春光。