家长咨询：

开学了，家长希望孩子尽快收心，从“暑假状态”转换到“学习状态”，为此还制定了一些“规则”和“计划”。但是，孩子并不买账，甚至因此引发了家庭矛盾。

解答：

开学初期，许多孩子需要收心，调整状态。这些调整不必以牺牲亲子关系为代价，家长学会“收放自如”，就能帮助孩子顺利收心。

盘点假期收获，正视现存问题

暑假与新学期之间最好的过渡是“做总结”。每个孩子的暑假生活虽各不相同，但一定都有收获。

家长可以引导孩子从积极的角度总结假期生活，让孩子拥有被关注、被认可的幸福感。在交流过程中，家长要肯定孩子的优点，认真倾听孩子的想法。

家长还可以结合暑期旅行、研学实践、家务劳动、体育锻炼等经历，对孩子存在的实际问题进行引导，和他们一起复盘，促使他们主动发现并改正自身不足，快速适应开学后的生活。

调整日常节奏，做好孩子的后盾

开学初期，家长可以循序渐进地减少家庭外出活动，和孩子协商调整作息时间。另外，还可以开展家庭运动挑战赛，由家长和孩子共同制定挑战目标和规则。孩子在运动过程中，既能锻炼身体，又能调整身心状态。

同时，家长可以主动询问孩子新学期的目标。当孩子说出自己的规划后，家长尽量不要用“我觉得你……”这类带有要求或指导性的语言与孩子对话，可以换一种方式表达关心，例如：“你觉得我们需要做出哪些努力，才能实现这个目标呢？”这样的沟通方式，能让孩子感受到父母的信任与支持，从而对新学期充满期待和信心。

善用外部资源，激发孩子主动性

开学初期，家长还可以借助外部资源，帮助孩子快速收心。

家长可以带孩子走进书店挑选喜爱的书籍，帮助他们慢慢过渡到学习状态。除此之外，整理书包、添置学习用品等具有仪式感的准备，也能帮助他们调整状态。

家长只有尊重客观事实、遵循成长规律，才能真正帮助孩子在开学初期高效收心，自信迎接新学期的学习与生活。

据《人民教育》