研究证明，被强行忍下的负面情绪，例如愤怒或是说不出口的焦虑和委屈，往往会用另一种方式对身体发出警告。长期压抑情绪会过度激活大脑的应激系统，促使身体分泌大量应激激素，如皮质醇等。如果这些激素长期处于高水平，会对身体的多个器官和系统产生损害。

心脑血管疾病是威胁人类健康的一大“杀手，长期的紧张、焦虑或抑郁等会使交感神经兴奋，血压升高、心率加快，加重心脏负担；同时血液中的脂质成分也可能发生异常变化，加剧动脉粥样硬化斑块的形成。

国内外很多研究证实，不良情绪和心理问题可以成为心血管疾病的原发病因和危险因素，同时又可以作为诱发因素加速原有心血管疾病的进程，导致临床预后恶化。

甲状腺功能亢进（甲亢）被称为“情绪病”，当人长期处于焦虑或紧张状态时，下丘脑-垂体-甲状腺轴的功能会发生改变，导致甲状腺激素分泌异常。在甲状腺疾病患者中，相当一部分人在发病前经历过重大精神创伤，或者长期处于情绪困扰。

糖尿病同样与情绪紧密相关，情绪压力会影响胰岛素敏感性。保持情绪稳定而平和对血糖控制很重要，有研究显示，长期情绪压抑的糖尿病患者，其血糖控制达标率明显要低于情绪健康的对照组。 据人民网