YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 李成修 王婧

耳朵是我们感知世界的窗口，保护听力需马上做起，从科学用耳做起。结合今年“爱耳日”主题“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”，记者梳理了六个关于“耳朵”的问题，邀请烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外科主任孙岩就这些问题逐一解答。

一问：听力损失离我们远吗？哪些习惯在伤害耳朵？

答：比你想象的更近。全球超15亿人存在听力受损。伤耳习惯包括：地铁里耳机音量超85分贝持续一小时，可致耳蜗毛细胞不可逆损伤；频繁掏耳朵易将耳屎推至深处形成栓塞；两侧同时用力擤鼻涕可能引发中耳炎；熬夜、压力大也易诱发突发性耳聋。

二问：如今，耳机几乎成为每人必备的电子设备，那应如何正确用耳机？

答：牢记“3个60原则”：音量不超60%，连续不超60分钟，环境噪声超60分贝时尽量不用耳机。

三问：耳朵痒能经常掏吗？

答：千万不要。耳道有自洁功能，耳屎能保护耳道。用棉签掏耳易造成栓塞或划伤，堵塞请就医。

四问：日常还有哪些细节要注意？

答：耳道进水时头侧向一边单脚跳排出；擤鼻涕要压住一侧轻轻擤另一侧；感冒鼻塞要及时处理，以免引发中耳炎。

五问：出现什么信号该检查听力？

答：电视音量越调越大、常要求别人重复、出现耳鸣。突发听力下降超过48小时必须就医，延误可能导致永久性损伤。

六问：人工耳蜗有哪些惠民政策？

答：2025年3月起，人工耳蜗纳入国家集采，价格从20余万元降至5万元左右，成人同样受益。重度听障者植入效果显著，还能降低认知衰退风险。