发霉水果别乱吃 切掉或煮熟都不行

2026年03月10日

随着天气转暖,很多人家里囤积的水果可能出现腐败、变质,有人会把发霉的部分切掉或者煮熟后吃掉,但实际上这些看似“节省”的做法都有害身体健康。

水果表面上肉眼可见的霉斑,仅仅是霉菌发育成熟后的繁殖结构。当水果表面长毛,或出现粉末、色斑时,意味着真菌已经发育成熟并产生了大量孢子。在其下方,真菌的营养菌丝早已像植物的根系一样,深入果肉内部吸收营养。这些菌丝通常无色透明,肉眼很难分辨。

更大的风险在于真菌毒素。很多真菌在生长代谢过程中会分泌各类毒素,这些毒素通常易溶于水,水果中丰富的水分就成为了真菌毒素扩散的载体。这意味着,在霉斑周围看似正常的果肉中,很可能已经含有致病剂量的真菌毒素。

以质地相对致密的苹果为例,侵染它的扩展青霉会产生强水溶性的展青霉素。研究证实,即使切掉明显的霉斑,在距离霉斑数厘米外看似正常的果肉中,仍能检测到高浓度的毒素。展青霉素具有肾毒性,可导致肠道水肿,长期摄入更有致畸和致癌风险。

水果霉变部位只是“冰山一角”,毒素的扩散范围远超肉眼所见,切掉、蒸煮都无法去除已有毒素,安全的做法是彻底丢弃霉变水果,给自己和家人多一份安心。 据新华社