青岛海牛队球员在出征仪式上为球迷签名。

青岛西海岸队吉祥物“龙小飞”在出征仪式上。

上海海港队新援在出征仪式上亮相。

成都蓉城队在新赛季出征仪式上。

三个多月的休赛期结束，3月6日晚，新赛季中超联赛将点燃战火。刚刚过去的这个冬天，中国职业足坛并不平静：两座足球历史悠久的城市以踌躇满志的姿态重回顶级联赛、上赛季在本土联赛崭露头角的年轻国脚杀入U23亚洲杯决赛进而成为冬窗红人、新赛季半数球队更换主帅并掀起本土主帅潮……当然，还有那一张张罚单落地之后，9家俱乐部将以负分开启新赛季的全新联赛格局——暗潮汹涌的冬歇期埋下了诸多悬念，一个充满看点和故事的赛季，即将启幕。

看点一： 9队扣分 重塑联赛格局

高达9家俱乐部被扣除2026赛季中超联赛积分，给新赛季整体形势带来了巨大变化。首先是争冠集团格局彻底改写，原本预测的上海海港、上海申花、成都蓉城、北京国安、山东泰山和浙江队组成的“六强争霸”格局因扣分，将呈现新态势：

上海申花背负－10分的巨大劣势开局，令球迷遗憾于此前两个赛季与冠军连续失之交臂；山东泰山被扣6分后仍剑指“保三争一”，但冬窗动作和热身表现令人忧心；刚刚在超级杯上奉献精彩对决的上海海港和北京国安，以及本赛季被寄予厚望的浙江队虽被扣5分，却仍是争冠军团不可忽视的重要力量，其中后两者更是完成了换帅；而同样更换主帅的成都蓉城因未受罚占据先机，但中后场核心球员离队，拜合拉木、索罗金、席尔瓦、尤萨等新援融入，让其争冠之路并非坦途。

保级区方面，则提前进入“搏命模式”：上赛季排名第六的天津津门虎遭遇高达－10分的开局，并且主力阵容变动不小，新赛季压力提前拉满；青岛海牛被扣7分且重组教练组与外援阵容，保级压力陡增；而武汉三镇与河南队虽分别被扣5分和6分，但前者凭借1.5亿元预算补强阵容，后者则依托稳定班底与上赛季最佳教练拉莫斯的调教，保级形势相对乐观。与此同时，云南玉昆、重庆铜梁龙、辽宁铁人等未扣分的“中超新势力”异军突起，成为联赛格局的搅局者，甚至有望冲击更高排名。

看点二： 以下范上 新人登堂入室

2026开年闯入U23亚洲杯决赛的U23国足，为中国足球注入了久违的激情和热血，这帮上赛季便已在中超、中甲崭露头角的年轻小伙们，如他们热衷的庆祝手势那样掀起了一股“以下范上”的热潮：亚洲杯上他们作为第四档球队，一路“以下犯上”创造奇迹；联赛舞台，他们刮起青春风暴甚至带来不小的偶像效应，让原本暮气沉沉的中国职业联赛，焕然新生。

刚刚过去的这个冬窗，便是这些年轻球员“示范价值”显现的最好证明：本土球员转会费前5名全部是23岁以下球员，U23亚洲杯亚军队主力杨希以1200万元成为本土标王，拜合拉木、贺一然等新生代球员纷纷以高价转会，成为各队补强的核心目标。19岁门将姚浩洋、16岁国少队的邝兆镭等潜力股同样备受追捧，青训价值得到充分体现。

年轻球员的成长轨迹印证了联赛年轻化的成效。新赛季，这些年轻人将继续在中国顶级联赛的舞台上展现实力，为中国足球的未来积蓄力量。

看点三： 外援换代 热情理性并存

如今的中超外援已彻底告别“烧钱时代”，进入“热情与理性并存”的新阶段。

2026冬窗外援转会费总额达1272万欧元，同比增长23%，但投资集中在少数俱乐部，其中上海申花与武汉三镇便占据总投资额的一半。转会市场呈现鲜明的“性价比导向”：免费加盟的外援从20人增至27人，阿尔瓦罗、斯坦丘等多名身价200万欧元以上的强援均以自由身加盟，辽宁铁人更以30万欧元租借到身价450万欧元的热菲尼奥，作为低成本高回报的引援典范。

各队五外援总身价排名中，升班马辽宁铁人高居榜首，传统豪门与新势力球队的身价差距大幅缩小，联赛竞争力更趋均衡。此外，中超内部外援流转加剧，8名曾在中国联赛效力的外援重返赛场，他们对联赛的熟悉度，势必进一步提升比赛的观赏性与竞技水准。

看点四： 本土帅潮 少壮派齐登场

2026赛季开始前，中超16支球队共有8支球队完成换帅，而7位本土主帅集体亮相的最终局面，意味着中超新赛季将成为本土教练的“黄金时代”。留任的于根伟、李国旭、韩鹏、陈涛，带队冲超的李金羽，接过邵佳一教鞭的郑智，以及4名“80后”教练中最年轻的刘建业，形成了“少壮派本土集团军”的新格局。

本土教练的崛起并非偶然：邵佳一凭借中超执教佳绩升任国足主帅，加上上赛季土帅们带队交出的不俗答卷，以及后金元时代俱乐部压缩成本，务实高效的本土教练自然成为更优选择。

上赛季，中超全场次赛事全域播放人次超80亿，现场观赛人数首次突破600万，与火爆出圈的城市联赛一道，掀起了2025“中国足球热”。2026新赛季征程即将启幕，一个冬天的等待只为这一刻的重逢，让我们一同见证中超的全新出发。 据足球报