不少人有这样的困扰，明明早上才洗过头，下午刘海就油成一绺一绺，这可能是你的头皮在“抗议”。

当你熬夜或处于焦虑状态时，身体会释放压力激素并刺激雄激素分泌，二者都会直接促进皮脂腺活跃，加速油脂分泌。同时，作息紊乱还会打乱皮脂分泌的自然节律。

许多人为追求“彻底去油”，频繁使用清洁力过强的洗发水。然而，过度清洁会洗去保护性油脂及有益菌群，陷入“越洗越油”的循环。

奶茶、油炸食品等高升糖指数（GI值）食物会引起血糖快速升高，促使胰岛素大量分泌。胰岛素不仅能降糖，还会刺激雄激素合成、增强5α-还原酶的活性，从而推动皮脂腺大量分泌油脂。

潮湿环境会使头皮角质层含水量升高、屏障功能下降，引发或加重出油。若本身有脂溢性皮炎、毛囊炎等问题，炎症因子也会持续刺激皮脂腺，导致油脂分泌失控。 据人民网