本报讯（YMG全媒体记者 何晓波 摄影报道）近日，在芝罘区支农里社区卫生服务站活动中心内，近百位高龄老人仔细聆听了一场“预防跌倒”的健康专题讲座。

针对老年人容易跌倒的风险，烟台毓璜顶医院赵泉主任从“老年人跌倒的严重性、跌倒为何容易盯上老年人，以及跌倒后的自我救助事宜”等方面进行了详细介绍。他建议老年人朋友，通过适度的运动增强肌肉骨骼力量是预防跌倒的关键因素；走路、起床等身体姿势变换时，遵循缓慢变化原则；家里卧室、卫生间通道保持畅通，地板注意防滑；冬天下雪时，地面湿滑加积冰更是摔倒的高风险因素，尽量避免雨雪天外出。