在各类疼痛中，颈源性头痛常常被忽视，是导致许多患者长期默默承受痛苦的代表性疾病之一。

首都医科大学宣武医院疼痛科主任杨立强介绍，颈源性头痛，是由颈椎或颈部软组织病变引发的头痛，症状源自颈部，放射至头部，患者通常会感到后脑勺、头顶或太阳穴区域有持续的酸胀痛，且多数只出现在一侧。这种头痛会随着转头、低头或长时间保持一个姿势而加重。同时还会感觉脖子僵硬，活动不灵活。严重时，可能伴有头晕、恶心和怕光的感觉。

记者了解到，目前我国颈源性头痛患者数量庞大，呈现显著年轻化趋势，随着手机使用时长的增加和久坐生活方式的蔓延，发病人数持续增长。

杨立强认为，预防颈源性头痛关键在于避免长时间低头，建议每使用电脑或手机半小时左右就起身活动颈部，做简单的仰头、转头拉伸；选择高度适中的枕头，平时加强颈肩部锻炼，注意颈部保暖，避免冷风直吹。 据新华社