中国中医科学院西苑医院心血管病中心主任医师徐浩提醒，老年人中餐后低血压的发生率很高，特别是患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害等的老年人更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或者半卧位，或餐后20~30分钟间断进行低强度的运动。

北京中医药大学东直门医院消化内科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。

江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任医师张晓燕提到，饭后马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。 据新华社