夏天是一年中最热的季节。中医理论认为，人体阳气也在夏天最旺盛。此时湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。

夏季的晚上坚持泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲。泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，因此先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上述夏季常有的不适症状也随之缓解。

此外，高温天人们往往习惯“以凉制热”，而我国传统医学认为，热水泡脚反而能“解热”。泡脚从下部温暖上来，微微出点汗，可以从下焦把寒湿排出体外。夏季容易睡不好觉，易伤脾胃和耗心血，泡脚有安神作用。通过泡脚让人体阳气入阴，调节睡眠，对心脾有滋养作用。据新华社