大雪节气后，天气越来越冷，雨雪天气也会随之而来，那么在雨雪天气，大家该如何规划自己的日常生活？在户外活动时有哪些注意事项？

对此，国家气象中心首席预报员杨舒楠建议，公众要密切关注天气预报的情况，及时了解天气变化动态，并根据天气的情况来合理安排自己的日常出行生活。比如说在雨雪天气来临之前，大家需要稍微储备一些必要的生活物资，做好门窗的加固，检查家里的电力燃气等设施，做好防寒保暖等工作。在雨雪天气时，一是要避免在恶劣天气的情况下外出活动；二是在室内使用取暖设备的时候，要确保安全使用，避免火灾和一氧化碳中毒等情况发生；三是在保证室温的情况下，尽量多开窗通风，防止空气不流通导致身体不适。在雨雪天气的时候要尽量避免外出，但是如果确实需要外出，应注意雨雪天气道路湿滑、道路结冰以及能见度降低所带来的风险，防止跌倒摔伤。特别是要照顾好老人、孕妇等特殊人群，家长要照顾好自己的孩子，避免儿童在冰上嬉戏打闹。在参加一些冰雪相关的体育运动时，一定要做好防护。如果需要在外长时间活动，大家也需要注意增添衣服，尤其是注意手部、脚部还有耳朵等部位的保暖，以防冻伤或感冒等情况的发生。 健康中国