YMG全媒体记者 宋晓娜 摄影报道

百岁老人孙守朋，身体硬朗，精神矍铄，透着一股精气神儿。

近日，记者来到莱山区朱唐夼村孙守朋家。午后的农家小院宛如一幅宁静的画卷，阳光如同金色的丝线，轻柔地洒在院里的每一个角落。老人安静地坐在椅子上，微微眯着眼，享受着这温馨的时刻。岁月在孙守朋的脸上刻下了时光的痕迹，也赋予他丰富的人生智慧以及面对命运的豁达坦然。

生活规律有节制

说起老人的长寿秘诀，儿女们提到最多的就是自律。

起居规律、饮食节制，孙守朋的生活就像一首和谐的乐章，每个音符都精准地落在规律的节奏上。就拿吃饭来说，每到饭点，他就会慢悠悠地走向餐桌，吃饭不紧不慢，定时定量。

比如说吃饺子，别管啥馅的，老人每次不多不少，就吃六个。哪怕旁人再怎么劝，他也只是笑着摆摆手。

老人被查出痛风后，便谨遵医嘱，对不宜吃的食物坚决不碰。

有一次家庭聚餐，餐桌上摆满了琳琅满目的美味佳肴，其中不乏老人钟爱的海鲜。孩子们见状，暗暗担心老人会经不住诱惑大快朵颐。然而，老人只是淡淡地看了一眼那些海鲜，笑着说：“这些现在可不能吃啦，我得好好保养身体呢。” 老人自然而然地将注意力转移到其他适合自己的菜品上。因老人在饮食方面拿捏有度，痛风得到了有效控制。

家庭和睦儿女孝顺

孙守朋有三个儿女，个个孝顺。他们轮流照顾老人，把老人的生活打理得井井有条。

俗话说“家有一老如有一宝”，孙守朋现在就是全家的“宝”。

去年春节，小院装扮一新，家人给老人准备了精美的唐装。孙守朋穿上后，精神矍铄，满脸的喜庆，福气都要溢出来了。

看着一大家子其乐融融的样子，孙守朋笑得合不拢嘴。这场景就像一幅最美的年画，深深印刻在每个家庭成员的心中。

“老爷子100岁啦，周围的邻居可羡慕了。咱们做儿女的，出去都觉得倍儿有面子，这可真是我们全家的福气呀！”孙守朋的女儿满脸笑容地对记者说。

老人能有这样好的身体状态，和他良好的心态是分不开的。他一直懂得知足常乐的道理，遇事从不斤斤计较。平常他喜欢在家看看电视，自得其乐。

心态平和知足常乐

孙守朋老人有着不平凡的过往。他年轻时参军入伍，在乳山训练半年后，分到了华东军区后勤部，跟随部队南征北战。

1949年，老人回到家乡。在之后的十几年里，他担任生产队长，带领村民们发展生产。

老人时常念叨，现在的生活多好呀，政策就像春风，吹暖了每一个角落，政府也事事为百姓着想。采访时，孙守朋满是皱纹的脸上绽放灿烂的笑容，眼中闪烁着对生活知足的光芒。

在采访中，孙守朋不住地感慨，党和政府没有忘记他，经常安排人看望他，让他心里暖烘烘的。在政策的支持下，他还免费做了白内障手术。老人高兴地说：“我现在的眼睛可好了，看得特别清楚，都能穿针引线呢！”

孙守朋老人用自律、乐观，书写着属于他的幸福人生画卷，成为邻里们口中的传奇。

以自律为笔，以乐观为墨，孙守朋在岁月的长卷上精心描绘，书写出一幅独属于他的幸福人生画卷。