每个人都不免要与别人对比，不管是明的还是暗的，人生中的比赛时时刻刻都在进行着。这也许不是坏事，那种“我要做到更好”的心态能激发人的进取心，让人充满饱满的生命力。

攀比之习古已有之，早不新鲜，于今尤盛。但是，不同年龄段的人比的内容不一样，老年比的就是健康，谁的腰板儿硬朗，谁就是英雄好汉。

怎样保持健康呢？我概括为四句话：强烈的保健意识，丰富的保健知识，科学的保健方法，切实的保健行动。做到了这几条，就可以保证身板儿硬朗，就能实现“自己不遭罪，别人不受累，省了医药费，有利全社会”。

张志卿