柳志明

人的一生总有生病的时候，这是自然规律，谁也躲避不开。生病也是对意志的一种考验，面对疾病，我们就应该像战士一样，从战略上藐视它，从战术上重视它。

我身体一直很健康，最近三年来却三次入院，这让我开始清醒起来，对自己的身体状况有了客观的、全面的认识。随着年龄的增长，身体的各个部位也都有了逐渐的衰弱退化，做任何事情都要把小心谨慎放在首位，千万不能逞强好胜，要时时做好防止意外的心理准备。

对身体出现的疾病信号，千万别麻痹大意。我前两次住院，都是因为太大意，延误了治疗时间。不要以为自己的身体底子好就不在乎，觉得扛扛就过去了。殊不知，疾病未发时，如果采取行之有效的措施，就很容易治疗和恢复，减少因疾病带来的各种痛苦。

千万别做力不从心的事。在自己身体允许的情况下多做一些事情，对身心健康还是有益的。我曾认为忙碌是一剂强身健体良药，觉得生活中多做一些有益于他人的事情，让自己日日有事做，天天有追求，对身心大有好处，但千万不要做力所不能及的事情。

要加强锻炼，才能增强自身免疫力。入院后，我之所以治疗得快，确实是自己的免疫力好起了很大作用。我常年锻炼，对身体大有好处，这个理相信大家都懂。现实生活中，能做到常年持之以恒坚持锻炼身体的就很少了。人要活出质量，不受疾病的折磨，这才是我们向往的真正生活。