随着年龄的增长，我们的脚部结构和需求也会发生变化。特别是到了50岁以后，选择合适的鞋子变得尤为重要，因为不当的鞋子不仅会导致脚部不适，而且可能引发膝关节等问题。不建议您长期穿这5种鞋。

1.布鞋：鞋底比较软，缓冲作用小，不能为足弓提供有效支撑。

2.高跟鞋：会增加脚趾的压力，容易引起拇外翻，同时也会增加膝盖的压力，造成膝盖疼痛。

3.人字拖：鞋底又平又薄，减震能力差，走路时还需要用脚趾紧紧夹住拖鞋，时间长了就可能导致足跟、足弓和脚趾的慢性损伤。

4.洞洞鞋：质地较软，不能为脚提供足够的支撑和保护，久穿容易导致双脚疲劳酸痛。另外洞洞鞋虽然看着凉快，但由于它本身材质的问题，汗液不容易排出，更容易滋生细菌，诱发脚气。

5.松糕鞋：前底和后底都很厚，走路时不能感知地面深浅，路面如果有坑就可能造成崴脚。

本报综合