前中超冠军江苏苏宁队长、国脚刘建业，如今有了新的身份——上海嘉定汇龙U18主教练。球员时代的他18岁就登上职业赛场，一步一步走到国家队，曾代表中国国家队出战A级赛事45次。俱乐部层面，他代表江苏队获得过足协杯冠军以及超级杯冠军。职业生涯最后两年，刘建业是球员兼教练。2023年，他正式退役，完成转型。

刘建业踢球时有股狠劲，如今当了教练反而“沉稳”了许多，思考更多的同时，他也变得更加有耐心。如今的中国足坛，从事教练行业是像刘建业这样的高水平职业球员退役后的一个选择。这也意味着，新生代教练开始进入职业队梯队执教，这是中国足球的大趋势。在中国足球不断寻找高水平外教的同时，也需要有更多的“刘建业”，才能为中国足球培养出更多后备人才。

刘建业

◆记者：从什么时候开始决定转型做教练的？

刘建业：前两年我在厦门和黑龙江踢球的时候，都是教练兼队员，真正退役是去年，然后就开始转型。上个赛季前半段跟陈涛一起在深圳教练组做助理教练，今年1月15日来到了上海嘉定。我9岁开始踢球，人生已经离不开足球了，做教练也算是干本行。

◆记者：做助理教练时主要负责什么？

刘建业：主要负责替补球员训练、定位球训练以及视频剪辑，而且还是边学习边摸索，比如剪视频，都是现学的。

◆记者：这个期间主要有什么收获？

刘建业：我做助理教练时跟了两任主教练，臧海利和陈涛，两个人业务能力都比较强，我也算是比较幸运，能够学到很多。另外，我当球员时也接触过很多外教。我自己也想独立带队试一下，把我的经验传授给队员，看看我理解的这些东西行不行。

◆记者：你的足球理念是什么？或者说执教理念？

刘建业：其他教练也许有自己的理论和推崇的足球理念，而我更注重球员特点。我会通过一个阶段的训练，去观察现在手底下这些球员的不同类型，我会根据他们的特点去制定打法和战术，不会说因为我喜欢传控或者长传冲吊，就去强加给这些孩子们。谁都喜欢瓜迪奥拉、克洛普，但理想和现实是有差距的。我一直在观察，职业生涯末期，我更多的是替补，在替补席上会去观察教练的临场指挥和调整。比如在苏宁的时候，当时来了很多知名外教，卡佩罗、崔龙洙和奥拉罗尤都是很优秀的教练，我在做好球员的同时，也更多地从他们身上学习，然后自己总结。

◆记者：我曾经采访过多特蒙德的青训总监，他们的青训体系培养出了很多优秀球员，他们的理念是，要把最优秀的教练都放到青训中，这样才能让孩子更早地接触到高水平训练，打好基础，你认同吗？

刘建业：打基础是非常关键，但会踢和会教是两回事，比如我不适合带更小年龄段，因为我怕把他们带废了。一些细的基本功比如脚弓传球、正脚背这些基础，我们可能讲得没有那些基层教练细，可能会耽误孩子。我们不是说主观意愿上不想去做，而是要更下沉，要经过系统地学习之后，再去教更低年龄段的孩子。

◆记者：有一种现象，很多中国基层教练员都是固化的，比如我的教练当年就是这么教我的，所以我就这么教你们。会这样吗？

刘建业：不会这样，我经过这么多年的职业生涯，会总结出自己的东西来。我会进行筛选，把那些我曾经受益过的东西总结出来，教给年轻球员，不会完全照搬。因为我也是球员过来的，那些都是我亲身经历的，我知道哪些是对我有益处的，我也会去分析这些孩子的现状，因材施教。

◆记者：你现在带的这支U18球队，每天是什么节奏？

刘建业：我们梯队的孩子都在上学，U18在读中专，这一点和很多俱乐部不同。他们每天白天要先上课，下午4点半开始练到6点，每堂训练课一个半小时左右。相比其他俱乐部的梯队，他们的训练时长相对少一些。

◆记者：你执教上海嘉定汇龙U18已经3个多月了，球队发生了什么变化吗？

刘建业：最大的变化在于打硬仗时候的心态调整。我来之前听说这个队平时训练、比赛还可以，但到关键的比赛表现就稍微差一点，发挥不出训练的水平。经过三个月的调整，这方面提高比较多。比如这次中青赛，我们和申花分在一组，同一支球队，我们去年0：4输给他们，今年点球赢了。这场比赛后，孩子们的信心有很大提高。

◆记者：你今年最主要的任务是什么？俱乐部在成绩上对你有什么要求吗？

刘建业：最主要的比赛任务是中青赛。俱乐部没有设定任务指标，但我自己对自己有要求，成绩上要有所进步，另外更为重要的是，能够培养出更好的球员，让他们站到职业赛场上去。

◆记者：你转型做教练，有给自己设定目标吗？要达到什么高度？

刘建业：我想踏踏实实走好每一步，像我踢球时一样，从小俱乐部金德，慢慢一步一步走到国家队。我希望执教也踏踏实实，沉淀积累，把我的行业经验和收获传授给更多的人。

◆记者：像你一样，现在有一批优秀球员退役后直接参与到俱乐部梯队执教中，比如韩鹏、周海滨等，有好的教练才能使青训人才不断地涌现出来。

刘建业：其实我们需要学习的还很多，作为教练我们也在成长当中。大部分退役的球员可能更希望能留在一线队，但现在需要更多的人下到基层，甘当中国足球的绿叶。 刘翔宇