连日来，我国多地普降雨雪，雪后冰冻，走路易摔、易打滑，专家提醒，尽量减少出门次数，需要出门时，一定做好防滑准备。

郑州大学第一附属医院骨科副主任医师张翼提醒，冬季雨雪停后，路面会迅速结冰，人们外出活动时，非常容易摔倒。

“在下雪天，尤其是在结冰的地面上，走路要特别小心。尽可能放慢走路速度，确保每一步都踩实，尽量一步一个脚印。尤其是在不平的路面上，需要更加谨慎，适当放慢步伐。”张翼说。

“有些药物可能会增加跌倒的风险。尤其是老年人，需要格外注意镇静催眠药、降压药、降糖药等药物的影响。”张翼表示，对于中老年人，使用辅助器械如拐杖或助行器可以提供额外的支撑和稳定性，降低跌倒的风险。

“万一摔倒，不要立即活动，感知身体疼痛部位，如果持续疼痛，尤其腰痛、胯痛，不可搬运，需要他人协助，及时呼叫120。”张翼表示，对于施救者来说，正确的做法是在伤者周围设立标志，提醒、警示过往人员和车辆，保护伤者免受二次伤害。在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体平移，不要屈曲、扭转或大幅度移动伤者，也不要盲目地背、抱伤者。 据新华社