本报讯（YMG全媒体记者 黄钰峰 通讯员 宋蓉 王昱皓）冬季是呼吸道疾病高发季节。有的孩子感染呼吸道疾病后，感觉“病没完全好就又病了”，出现反复咳嗽、咽部不适、发热等情况。烟台市中医医院推拿科主任乔巧说，小儿推拿可以有效缓解发热、咳嗽等症状，家人抓紧学起来。

小儿推拿经过不断发展和临床实践，已成为一种常见的儿童保健和治疗方法。它手法温和不刺激，更易于被孩子接受，是一种绿色健康、无副作用的中医外治疗法。小儿推拿操作简单，家长们学习后也可以在家中给孩子操作。

对于发热患者，推拿哪些穴位呢？乔巧说，推拿天河水穴和六腑穴可起到退热的作用。天河水穴的位置在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一条直线。家长可用食、中二指指腹自腕推向肘部，推100～200次，缓解发热症状；六腑穴则在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线，家长可用拇指面或食、中指面，自肘推向腕，推100～200次，有清热、凉血、解毒等作用。

对于咳嗽患儿，家长可以通过按揉天突、膻中、小横纹等穴位宣肺理气、化痰止咳。天突穴在胸骨上窝凹陷中，家长可用点按法、揉法，也可用拇指食指中指三指挤捏出痧，每次30～50次即可；膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点，家长可用拇指、食指或中指按揉，每次50～100次；小横纹在食、中、无名、小指掌指关节之横纹，家长可以用拇指指甲依次掐之，继而推之，掐3～5次，揉100～500次可以缓解患儿气喘。

患儿肺炎康复后出现饮食差或肠胃不适等症状，推拿有何妙招缓解？乔巧说，如果孩子康复后大便次数增多或者便稀，家长可为孩子逆时针摩腹5～10分钟、顺时针摩腹2～3分钟；如果孩子便秘，顺时针摩腹即可，摩腹应在饭后1～2小时后进行；如果孩子饮食不振，揉揉板门或者四横纹可促进食欲。平时，家长可以给孩子揉揉足三里穴、捏捏脊，提高免疫力。