本报讯（YMG全媒体记者 衣文萍 通讯员 李丛）为进一步提升老年人的健康意识，引导老年人掌握适用的健康生活常识和专科防病知识，11日下午，由市卫健委主办、莱山区卫健局承办的健康科普宣讲活动在烟台市老年福利中心举办。此次活动以“普及健康知识 乐享健康生活”为主题，邀请了莱山区第四人民医院张善为、莱山区第三人民医院杨慧、莱山区经济开发区社区卫生服务中心薛丽华3名市级健康科普专家进行健康宣讲。

急救知识健康宣讲。随着年龄的增长，人体各器官功能衰退，老年人难免会遇到一些突发性疾病，严重时甚至危及老年患者的生命。张善为医生以现实生活中真实的急救成功事件为例，进行生动讲述，详细讲解心肺复苏的意义、适用人群、注意事项、操作要领等，并进行现场演示。老年福利中心全体职工初步掌握了急救相关知识和操作技能，在急救人员到达之前，能正确处理，帮助减少意外带来的伤害。

防治高血压健康宣讲。高血压是一种常见的老年病，以体循环动脉压增高为主要特点的临床综合征，常伴有心、脑、肾和视网膜等器官功能性改变。对于老年高血压患者，杨慧医生通过图文展示，深入浅出的讲解了高血压疾病的特点、诊断标准、症状、危害等。并向老人们提供了高血压“防治锦囊”：1.定期监测血压；2.合理膳食，多吃蔬菜水果，每人每日食盐摄入量低于5克；3.保持健康的心理状态，避免情绪大起大落；4.近期气温骤降，注意防寒保暖；5.保持大便通畅，排便时不要用力过猛。

老年人心理健康知识宣讲。健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。老年人的心理健康同样至关重要，薛丽华大夫围绕老年人容易出现的心理问题、怎样保持心理健康，通过现状分析、讲解成因、现场互动，为现场的老人们传授心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧，引导老年人要心态平和、知足常乐，选择健康的生活方式，养成积极健康快乐的心态。

活动中还安排了健康知识有奖问答环节，老人们积极参加，现场气氛热烈，工作人员为积极回答问题的老人发放了健康大礼包。在场老人们表示此次活动受益匪浅，进一步了解和学习了健康知识，希望专家能经常为老年人举办此类讲座。

下一步，区卫健局将继续组织辖区各医疗机构开展形式多样的健康科普进社区、进校园、进企业等活动，进一步提高全区居民健康素养水平，用实际行动提升居民的获得感和幸福感。