在寒冷的冬天，舒舒服服洗个热水澡，既可清洁身体，又能消除疲劳。你知道吗，洗澡时间有讲究，5个时间段不能洗。

体力或脑力活动后。体力活动，比如剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担。长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大，如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤转移，大脑供血量迅速降低，可能导致晕厥。

吃饱或空腹时。吃饱后，体内血液集中在消化系统，这时洗澡，周围血管扩张，造成消化系统血液循环相对减少，易导致消化不良。空腹时，体内血糖水平降低，洗澡让流向皮肤组织的血液增加，供应脑部血液量减少，易导致晕倒等意外发生。

喝酒后。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，会出现头晕、眼花、全身无力等症状，还可能导致低血糖昏迷。另外，醉酒会影响人的平衡感，在湿滑的浴室容易跌倒、磕碰。

低血压或低血糖时。此时洗澡易因缺氧导致眩晕或休克。

睡觉前。刚洗完澡，人体会兴奋，不容易马上睡着。人民网